如果你在街上看到一个衣衫褴褛散发臭味的乞丐，你会觉得他是一个内在无比美好的人吗？你会愿意跟他畅谈哲学吗？哪怕他是世界闻名的哲学家。
如果你看到一个衣着华丽却满口污言秽语，语言粗俗不堪，随意评价别人的人，你愿意跟他继续接触吗？哪怕他是世人皆知的大明星。
内外兼修确实不是一件很简单的事，但又有哪一件能让自己变优秀的事是十分简单的呢？
衣着得体，适合自己的风格，这是外在的进步。
言语适宜，行为谦卑，保持学习的心，这是由内而外散发的魅力。
或许有人会问：我又不是为别人而活，为什么要 做给别人看。
但是人生而在世，不可能完全脱离社交，何况是一个普通人，需要面对的更不是简单的社交，而是需要用社交为自己赢来赞赏甚至带来一些潜在的机会。
注重外在，不是在取悦别人，而是对个人价值的提升。
外在决定了对方是否愿意接着了解你的内在。
而内在决定了对方是否愿意继续欣赏你的外在。
学习穿衣打扮，学习化妆技术，找到适合自己的风格。能够穿得好衣服的人，一定是一个足够了解自己的人。她既不妄自菲薄，也不狂妄自大，只是踏踏实实做事，认认真真生活。对于普通人来说，这些进步已经足够了，不是紧跟时代潮流而把时尚元素胡乱堆砌。当你的穿衣打扮变成了生活的定势，这就只是生活的一个日常而已，并不会占用你的太多时间精力。
内在的培养可以侧重于阅读方面，无论是小说还是杂志，认真读来都可以学习到不少潜移默化的东西。
“一个身材和外貌都好的女人，她遇到另一半及几率会比较容易”苏菲玛索说：“爱情不是一张脸碰到另一张脸，而是一颗心碰到另一颗心。”但前提是在对方了解到你的心灵美之前你必须要让对方爱上你的脸。所以无论何时，都需要用心经营自己的外在，同时更需要用心成长自己的智慧。
颜值能为你带来一时的便利，比如火车站提不动箱子的你或许会有男生主动来帮你。
但长得好看不能让你考试不挂科，不能让你无师自通会一个拿手的乐器。
但实力可以让你不被时代淘汰，不会被淹没在这个人才济济的大时代
一个内优外美的人，是周身都会散发光芒的，会想让人忍不住靠近，哪怕只是看着，都会觉得很美好的。
香奈儿的广告说：“一味的标榜内在而忽略外在，那是一种肤浅，女孩子，应该看起来是优雅的，闻起来是香的，摸起来是滑的，希望你60岁走在大街上还有小流氓对你吹口哨，然后惠东你的手告诉他：臭小子，我是你奶奶。”
奥黛丽赫本也说：“外貌是女人不可或缺的资本”然而身体发肤受之父母，一副好皮囊，老天爷给饭吃不是人人都能享受到的殊荣。所以，好皮肤，好状态都是可以从好的饮食生活习惯中养出来的。长期自律给她们带来了自由；精致的妆容和合适的穿搭给她们的是由内而外的自信。
人有诗书气自华，愿每一个女孩子都能做最美的自己
