一、习惯目标完成情况：

打卡:7次

阅读：2次

冥想：1次

运动：2次

二、学习成长

1、坚持写晨间日记

2、在工作中能够按“土豆——青蛙——番茄钟”有条不紊的进行，专注工作，有时会提前完成青蛙，心情会放松很多。

3、学习时间管理进阶十周训练

4、听樊登读书会

5、经常去收集和检视清单，放空大脑

6、用心陪伴孩子，用幸福双翼的教育理念陪伴她一点点成长，女儿很懂得感恩，非常贴心。自理能力也在加强，情绪管理也有很大提升。老公也在渐渐改变，改变虽然来的有点迟，但让我看到了一点点希望。

三、反思

1、如何过一天就是如何过一生，没有反思的人生不值得过。本周早睡没安排好，白天精力会有影响。

四、下周目标：

1. 每天运动半小时

2. 早睡早起

3. 亲子陪伴（英语、数学）

作者：张斌

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來源：简书

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