今天六点零八分，室外阴雨连绵，风声低吼。我来到桌前，打开电脑，开始今天的写作--我想要把自己脑海中模棱两可的想法和感受慢慢写出来，这样就不会被无明混沌的思绪或者惯性继续主宰，进而获得更大程度的自由。
什么是深度链接？
2018年5月戈壁徒步，当时走了一整天回到营地时，夕阳还没有全部落下，没有阻挡的地势送来的凉风非常惬意，穿着拖鞋到处走走，耳边的音乐仿佛是360度立体声，一下子就能进入自己的灵魂。
2018年7月的一个晚上，我和好友聊天，正好他也在众筹，我说有我在就没问题，你先众筹，最后我兜底。尽管当时心里还有一点虚，但是我愿意为我说的话负责任。这一天，我在院子里散步，听着耳机里的音乐，仿佛这就是天籁之音，美妙的感觉让我身心愉悦。
2017年准备司法考试时，我周末天天看书，几乎没有出门。每次看书半小时，看完后就走几步路，吃点东西接着看。这段时间，一看到一个知识点几乎就忍不住要把相关的知识点都拿出来一起复习。后来考试成绩出来了，比预期好太多，我都有些怀疑我自己了。备考期间，尽管有焦虑，但是和考试、知识点有深深的链接。
在大学毕业前的某一天，在学校附近的一条小路上，一抬头居然看到曾经心仪的姑娘，时间一瞬间在此刻停止，全世界好像一下子就没有了声音和色彩，而只有对方停留在这个画面里。
在我看来，这些深度链接，好像都是高峰体验。
尽管我也想要高峰体验但高峰体验可能频率较低，我更加想要的是能够自由地进入新状态，这个状态碰巧是高峰体验多些。
过去（包括现在），我有些难以轻松与某些人、事、物建立链接，这让现在的我很不爽。
过去，我用隔离和麻木帮助我自己度过了艰难的时段。
现在，我已经发生了变化，可是我的隔离和麻木经过这么多次的积累而变得根深蒂固。
原来保护过我的方式，现在却限制了我继续前行。
面对没有持续链接，我感到无力和自责。因为我觉得自己太弱，所以没有办法持续专注某件事。
苏苏老师说，学习一段时间后没办法持续下去，可能是因为学习一段时间后，就需要重新积蓄能量，才有力量继续学习。听到这里，我一下子放松了。
昨天的学习里，杨老师提到要对自己负责、（对着目标、镜子）做出承诺、借助外力监督，录下提醒自己的录音在自己不想做的时候提醒自己，做一些剧烈运动或者失控的事情（喝酒、运动等）。
苏苏老师说，写作挺适合我，这也是处理情绪的重要方式，建议我保持下去。
今天继续开始写作。目标是成为写作班里的一个第一。
今天继续把自己想要做的事情都列出来，没有列出来的事情尽量都不去做，这样可以帮助自己聚焦一些。列的时候，把做事情的结果标准也清晰列出来，这样就可以明确告诉自己做好了吗、做到了吗。
