2023第二本书《纳瓦尔宝典》读书笔记

阅读这本书源于007好友的推荐。读完感触很大。本书分三部分介绍,第一部分是财富,第二部分是幸福,第三部分是推荐的书籍。

放低自我是获得幸福的最有效方法,你越是喂养自己的自大,你对生活和整个世界的不满就越会吞噬你……

第一部分 财富 

1.把自己产品化

2.我能提供什么独特的价值?

3.没有人会比你更看重自己。你要做的就是给自己设定一个极高的时薪,并坚持执行。

4. 不要计较自己付出了多少——一旦开始计较,耐心就会被消耗殆尽

5. 获得好运的方法:

希望好运不期而至

不停地折腾,直到撞上大运。

做好心理准备,对别人错过的机会保持敏感。

把你所做的事情做到极致。精益求精,直到名副其实。让机会自动找到你,让运气成为必然

6.摆脱很多以前的习得反应和习惯性反应。这样就可以抛开记忆或固有的认知和判断,当机立断,做出更清晰的决定

7 .建立新的心智模型最有效的方法是什么?海量阅读,多多益善。

8.人与人的区别不是“受过教育”和“没受过教育”,而是“喜欢阅读”和“不喜欢阅读”。

第二部分 幸福 

9.所谓“万般烦恼皆因心动”,就是头脑在一刻不停地设计未来或追忆过去。我越是活在当下,越能感受到快乐,感受到满足。

10.幸福或不幸福只存在于我们的大脑,因为我们有欲望,所以给事物贴上了“完美”或“不完美”的标签。

11.人生转瞬即逝,如黑夜中的萤火虫。尘世光阴等刹那,白驹过隙一瞬间。活着就是要充分利用每一分钟。

12.记忆和身份只是来自过去的负担,让我们无法自由自在、心无旁骛地活在当下。

12. 生活就是一场单人游戏。人独自出生,独自死亡,独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人。你出生前无人在意,你离开人世后也无人在意,你存在于人世间只是短短几十年,人生就是一场单人游戏。

13.每当意识到自己对什么东西产生了欲望时,你可以自问:“这个东西对我来说真的那么重要吗?我至于因为这件事不合我意就感到不开心吗?”

14. 告诉你的朋友你是一个幸福的人,这样你就不得不表现出幸福的状态。

15. 你的秘密越多,幸福感就越低。陷入惶恐怎么办?用冥想、音乐和运动重新调整情绪。

16.阳光、运动、正向思考和色氨酸,这些不是药物,但都可以增加大脑中的血清素,使人始终保持健康、清醒、积极、乐观。

17.改变习惯的步骤:首先,知道自己要做什么;其次,知道该怎么做;再次,把规划告诉朋友,让一致性偏见发挥作用;最后,严格自律,知行合一,进行自我重塑,直至蜕变成全新的自己

18.无论面对何种状况,你都有三种选择:改变现状,接受现状,逃避现状。

19.任何事情都有积极一面,任何时候学会问“这件事情对我有好的一面吗”

20.我做不到让生活的方方面面都遂心如意,但我建立了自己的系统,确保不合心意的情况屈指可数。

21.我觉得现在大家不管读什么,几乎都是为了获得社会认可

22.勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵,而是不在乎别人怎么想。

23. 除了当下,一切都是不存在的。没有人能够回到过去,也没有人能够以任何有意义的方式成功地预测未来。唯一存在的就是此时此地,就是你恰好存在的这个时刻和在宇宙空间里的这个位置。

24 你每时每刻都在死亡和重生。是遗忘还是牢记,取决于你自己。

25.死亡唯一的真正含义就是不再有未来的时刻

书单:

《无穷的开始:世界进步的本源》,

《人类简史:从动物到上帝》

《人类简史》&

《理性乐观派:一部人类经济进步史》

《基因组:生命之书23章》

《红色皇后:性与人性的进化》

《美德的起源:人类本能与协作的进化》

《自下而上:万物进化简史》

《非对称风险》@

《随机生存的智慧:黑天鹅语录》,

《黑天鹅》《反脆弱》《随机漫步的傻瓜》

《费曼讲物理:入门》

《万物解释者:复杂事物的极简说明书》,兰道尔·门罗

《趣味物理寻答集》

《历史的教训》

《主权个体:把握向信息时代的过渡》

《穷查理宝典:查理·芒格智慧箴言录》

《现实不似你所见:量子引力之旅》,

《生命之书》&

《清醒地活》

《沉思录》

《让爱自己变成好习惯》

《改变你的心智》&

《醒思录:李小龙的生活智慧》,

《先知》

《虚构集》

《你一生的故事》

《呼吸》

《软件体的生命周期》

《雪崩》

《最后的问题》

人生要义:活在当下。

欲望即痛苦。

(佛陀)→执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭,被烫伤的人反而是你。

(佛陀)→如果不想跟一个人共事一生,那就一天都不要和他共事。

阅读(学习)是终极元技能,可以换来其他任何东西。

→生活中所有的回报都来自复利。

→用头脑赚钱,而不是用时间赚钱。→99%的努力终将白费。

→任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上,这是我们几乎在任何时候都可以做到的。

具体地表扬,泛泛地批评。(沃伦·巴菲特)

→真理是具有预测能力的理论。

→观察每一个想法。(自问:“为什么我会有这个想法?”)

→生命的伟大在很大程度上源于苦难。→爱是给予,不是接受。

→思考的间隙即开悟。(埃克哈特·托利)

→数学是自然的语言。

每一刻都自成一体,自有意义

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