一、干货多多
Hello ! everyone!我是雪儿！来自别样大美的新疆！我乐进取、乐旅游、乐创意！
乐进取的我， 从我的名字上来说，我名雪，我们都见过冬日里的雪，在旋风中蓬勃的奋飞，在日光中灿灿的生光，闪闪的旋转升腾，我父母也愿我能有雪这样的状态，不断的锐意进取，做做好的自己，所以为我起名为雪，所以我叫赵雪。
乐旅游的我，我想去也去过很多地方， 2015年我来到了奇幻之城-重庆、当夜幕降临，洪崖洞的灯光被点亮，在夜色中蔓延流淌，灿若星辰，只看了一眼就入了迷；
2019年，只是有颗想出发的心，来到了西藏，当布达拉宫出现在我的面前时，被它的美丽、庄严、神圣所深深震撼，驻足、留恋，同时用照片记录下我虔诚的眼神。
我想旅行的意义是在走走停停间获得不同的人生体验，寻找更好的自己！现在的你也许来不了新疆旅游，但是我愿将承载着新疆特有美景的和满含情愫的旅游纪念品邮寄给你喔
乐创意的我，生活中只要用点心，乐创意，多动手，有时就可以拥有别样的物品，我会精心挑选一盏稻草人夜灯放在床头，守护着家人们温心的入睡，可爱的微景观灯座也给女儿带来了乐趣！
在完成工作中我也是赋有创新的思维，总想做出与众不同的特色来，因为创新有时才能精彩！
这就是我，因有进取心，因行万里路，因属乐创派，在前行的路上，彰显着向上的力量，也想与你一起享悟其中的乐趣！
自我介绍是我们日常生活工作中必然要经历的一件事情，为了做好自我介绍而不是背户口、背简历，我给大家分享三个让你快速get到，一听就能用的自我介绍结构。
以上我的自我介绍运用了关键词法
简单清晰，我从自己的追求、爱好，思维方式中提炼出3个关键词，并都加上一个共同的字乐，乐进取、乐旅游、乐创意，很多人都是“爱什么，爱什么，爱什么”的三爱人，用着有限的‘三爱’法则，十分类似。我们要有变化，我用的就是三乐，再比如“三美”“三心”， “我是一位拥有耐心 爱心 善心的三心医护工作者”，我在点评学员的作业时，就应用到了：“你今天的作业给我的感觉是“声音美 文字美 结构美””，然后在具体找出哪里美的例子。在将三个关键词依次展开来说要有情怀，能调动同样境遇的听众感情，一旦触发了对方的感情，对方也就容易记住你了。还有两个自我介绍的结构是PMP结构和四个一。
说话无处不在，无时不有，想要自如掌控每一个沟通瞬间，应对各种即兴时刻，需要刻意练习和掌握即兴演说的技巧，下面我再给大家分享三个即兴演讲的结构
第一个是PRS结构，会干更要会讲，会讲助力职场！
第二个是否新高结构，想要家庭幸福，会做更要会说！
最后一个结构就是赶过猪，感谢被邀请发言，回顾美好的过去，祝愿美好的未来。生活中总会有以下场景：婚礼上突然让你作为亲朋好友的代表上台说话送祝福；逢年过节家庭聚会敬酒时得说两句；作为领导，慰问抗击一线的医生，你会怎么讲？
举例：假设你是领导，慰问抗击疫情的⼀线医生，你会怎么讲？
感：各位战役一线的医护人员们，看到你们全副武装，穿着厚重的防护服，我代表市委、市政府向最美的逆行者致敬！你们以崇高的使命感和强烈的责任感展现出最美逆行者的风采！
对你们坚守岗位、辛勤工作表示衷心的感谢和诚挚的问候！感谢你们主动担当，逆行而上，坚持奋战在第一线。
过：你们不计个人安危，昼夜在岗，连续作战，从测温、隔离，到检测、救治，以实际行动筑起了护佑生命的有力屏障，深刻诠释了“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高医德，为保护全市人民群众的身体健康和生命安全作出了重要贡献。你们的辛苦付出，全市人民将永远铭记。每一个坚守者的背后都有着“舍小家、为大家”的医者情怀！
我们坚信，有以习近平同志为核心的党中央坚强领导，有省委省政府的周密部署，有全市人民同舟共济、共克时艰，我们就一定能够夺取疫情防控阻击战的全面胜利，迎来旭日暖阳、百花盛开的春天！
祝：最后，衷心祝愿我们医务人员工作顺利！早日平安凯旋！
结构看似简单，试着灵活的用用吧！
我们很佩服2019年主持人大赛中选手们的即兴表达！
欣赏著名主持人董卿演说时的旁征博引，妙语连珠！
羡慕张萌萌姐站在台上演讲时的自然有力、思维敏捷、互动感染力强！
他们都离不开日积月累的运用方法和技巧进行刻意练习，也就是“学、练、赛、评、教”闭环学习法，科学、系统的培养每个人的演讲能力，让你快速告别演讲小白，向演讲能手进阶！
二、感悟多多
如果只学一个技能就能给你带来一系列的改变，那就是演讲
这句话是坚持星球创始人-龙兄所说，也是我在学习和提升的过程中真切的受益，所以我想分享给更多人！你会问谁是龙兄，他曾经一直都有轻度的口吃，逻辑能力也弱，这让他极度缺乏自信，在面试时屡屡碰壁，正是这份痛苦，终于逼着他改变自己，那就是接触演讲后几乎改变了他的人生轨迹，22岁开始学演讲，26岁成为国际演讲会中国区史上最年轻的区长，成为唯一一位在3000位全球领袖面前举起国际演讲会会旗的中国人，先后出版有关演讲的畅销书，在中国内地开启过近千场演讲，还在全球范围开展中英文双语演讲，他毅然辞去了令人羡慕的苹果公司工作，他说与其做乔布斯的员工，他更希望像乔布斯一样改变世界，提升一亿中国人的演讲能力，让中国声音成为世界最强音！
也是坚持星球这个平台提升了我的演讲能力，让我用了4个月的时间成为了演讲教练，正在帮助更多人提升演讲能力和家庭的幸福指数！因为利己的同时我更愿利他！
很多人都会在每年的年底做个总结并制定新年的目标和许下愿望，所以来年的一月份应该是有最佳的状态，为新的一年开个好头，可是今年我的一月，也是受一些方面的影响，比如家人们相互传染都在生病，尤其是女儿反复没能好；自己从工作到辞职读研的转变而现阶段无收入也着急；学业还在进行中，一个学期下来好像没有太多的成就感；因多年的痘痘肌现在还在治疗中，皮肤状态很不好这些原因。我的一月是在恍惚中度过的，主要还是自己的心境决定行动，想的多做的少时就会很焦虑、有惆怅，内心能量很弱，虽然要做的事儿也在心中盘算酝酿，可是没那么清晰和坚定，还是对自己很不自信！
2月突如其来的疫情让我们都安心在家做着自己的事儿，我计划要做之事也逐条的写在了本子上，每天循序渐进的做着，现在想来都是点滴的积累，但是是在一种自我沉浸中，很缺乏交流，进度也慢，成效不明显，还会自我觉得做得一些事儿微不足道。还好就是我已坚持400天每天大约15分钟和潇洒姐塑身，增强了体质和免疫力，1月份家里人都生病时，我却挺过来了，运动让我每天的精神状态还是很好，也有助于我做其他的事，尤其很享受在做的过程，有些动作从不能做到可以做到可以做的更好些，是韧性、恒心在助力，很喜欢汗水滴在垫子上的一瞬间和做完后的拉伸，让身型更加紧致挺拔！
4月不如约也而至，一天，偶然间我在一个阅读群里看到一个自信、专业、很有感染力的微笑的头像，她的标签是国际CIP高级演讲培训师、少儿口才演讲教练、90后创业达人，还是和我一个地方的，也是我对演讲的热爱，也有过创业的渴望，所以很快的与她链接上了，我想提升演讲能力也是和我之前的一些经历有关，一个很深的记忆，就是小学六年级时，在妈妈单位因我为贫困小学募捐而让我上台说说为什么要这么做，看到黑压压的人群都看着我，紧张到拿起话筒就哇哇的哭起来而让妈妈丢脸，说我没出息；之后我实现了当老师的梦想，讲台是我每天的最佳位置，每天都要说话还要说好，讲得多了也觉得说话不是问题，可是也就是在去年参加全校的微党课比赛中，在16位选手中我准备的内容是原创的，可以说是新颖而独到，所以起初对自己还是很自信的，就忽视了演讲的表现力，觉得只要发自内心的，自然大方的讲出来就好，其实不然，内容重要，可是台风、姿态、声音、表情、手势等助力表现力的方面更重要，这就是当时我没有重视的地方，也是我不足的地方，最后只得了优秀奖，也是挺遗憾的。我主动链接到宿宿后，通过聊天她开朗的性格，真诚的言语让我觉得我们是已认识的朋友，信任感自然就有，之后对她就有了更多的了解，她正敢想敢做的努力实现着她的愿望，被她的勇气和坚持感染着，可这是当时的我所没有的，当了解到就是因为演讲让她蜕变成更好的自己，受益也有很好的收益。在5月1日我和宿宿面基了，她和我聊到了坚持星球，我没太在意，因为现在付费学习的平台太多了，还有知识星球、互动星球等等，当她说到坚持星球的核心价值观是极致、利他、价值、正念，感觉我一直认同并努力践行的被这样几个词精炼的概括了，可当她推荐我参加21天演讲训练营时，我一个是觉得自己现阶段还有很多课业任务要完成，还有就是对自己不自信，觉得自身书读的不够多，积累的也不够多，没有很好的输入怎么演讲输出呢，她说了他自己的经历，还和我说了一句话就是：“你不需要等到够优秀了才开始,而是你开始了才会变得优秀！”激励我参加训练营，开启了我的学演讲之路，于是我参加了第33期训练营，进入大群的第一天，就得知这期大概有467人参加，大家都纷纷在群里自我介绍，看到他人的自我介绍，我觉得他们都是各行各业的优秀者，有成就有价值，很是羡慕!也让我觉得自身的渺小，身在新疆资源还是没有内地那么丰富，见识也没有那么广，我平凡的像个跑龙套的路人甲，可是我没有气馁，我知道，想要被看见，就必须要站在有光的地方！只想用自己的努力和坚持做好自己，多向他们学习，龙兄在开营日中赋能，大家都会有冠军心理，我也有所以就先不多想，带着空杯心，每天认真用心，极致的完成作业，回忆着自己的过往，发现以前深藏在内心的很多想法、体会、见证、自卑等等都让我在这里表达出来了，还想着怎么巧思完成的更好些，每天都是那么充实，乐在其中，按作业要求思考着说什么，怎么说，定稿后就开始穿衣打扮，化妆，每天根据不同的情境穿适合的衣服，涂适合的口红，为了录到自己满意，每天的视频录制都在30遍以上
也很庆幸我是利用在读在家的来参加训练营，有些时间也有利于录制的空间，感谢我的馒头的贴心陪伴和导师的专业指导，还有所有学员们的互评和鼓励！和这么多努力让自己变得更好的伙伴们同行，让我们在不断迭代中进步，还结下了好的友谊！
每天完成作业都要花很长时间，也缺少了对女儿的陪伴，但是我在练时也在潜移默化的影响着他，虽然有时她会捣乱我，吵闹，但是第二天我发现她自己也对着镜子，小手自带手势的说着我昨天的演讲内容，我的心里是喜悦的，相信以后演讲也能助力她，让她出彩！
最后有个大作业-就是有金句引领，用讲故事，观点升华完成5分钟的演讲，当我写完后，配乐读着时，多次哽咽，泪流满面，这份感受已在我心里深藏多年，这次终于通过这样的方式表露出来了，释放了心情，坚定了信念，学演讲使我精神丰盈，内心强大，有了助力我实现野心和梦想的勇气，经过三天的比赛，我入选参加最后的10强总决赛，更有了成为冠军的信心，可是听了其他选手的演讲，他们的故事更动人，更耐人寻味，表现力也更好，所以最好应该属于他们，比赛也是一种学习，让我更加谦逊，汲取他人的优点，找到自己的不足，这才是演讲学习之路的开始，我从学员面条到点评馒头到现在的演讲教练，只用了4个月的时间，我一定会坚持学习，努力精进，让自己有能力有价值从而去影响更多的人！
在你想要教别人时，想要演讲出彩，那就需要多阅读积累素材，需要写作，先写好才能说好，需要声音、形体训练，需要学习PPT配合演讲，需要学习思维导图来记演讲稿、做即兴演讲，坚持和方法最重要!所以我想说如果只学一个技能就能给你带来一系列的改变，那就是演讲！
龙兄的梦想是提升一亿中国人的演讲能力，而这一亿人当中需要我们这些人去助力，所以我的梦想是先实现让我的家人因我而过的更幸福，让我的亲朋好友也能受益，和宿宿在我们库尔勒市首创民宿式的演讲俱乐部，提升八县一市人们的演讲能力，让所有人都能因演讲而成为更好的自己，拥有更加幸福的生活！创造更多的财富！也许我还有更大的梦想，因为一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始！张萌萌姐说敢比会更重要！我也想让中国声音成为世界最强音！
