天气冷了,分享10道“硬菜”暖暖身,营养又解馋,家人想挑食都难

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

酸菜炖排骨

材料:排骨、姜片、料酒、盐、食用油、葱、大料、酸菜、冻豆腐、粉丝

做法

1. 所有配料准备好。

2. 排骨洗净用开水烫一下去除血水末子再次洗净备用。

3.锅内倒入适量油,加入葱姜大料爆香。加入排骨继续翻炒片刻。加入酸菜,倒入料酒,再次翻炒片刻。

4.一次性倒入基本没过所有材料的水,放入冻豆腐,轻轻翻拌。大火烧开后转小火炖40-60分钟,排骨熟烂即可。

5. 加入一小把提前泡软的粉丝和一勺盐,搅拌均匀盖盖再小火炖7-10分钟即可。

6.盛出,可以撒些葱花香菜叶等。

清炒牛肉

食材:牛肉、香菜、葱末、小米辣、泡椒、蒜末、姜末、生抽、蚝油、料酒、淀粉、盐

1、切好的牛肉加入1勺生抽、1勺耗油、1勺料酒、1勺生粉、半勺盐,抓拌均匀然后倒入2勺食用油腌制10分钟左右。

2、锅中烧油,油热放入姜末、葱花、蒜末炒香,加入1勺生抽、1勺耗油调味。

3、放入牛肉快速翻炒均匀,炒至变色放入少许盐和鸡精,少许老抽调色。

4、加入香菜和葱段翻炒出锅即可完成。

咖喱鱼丸

食材:鱼丸、土豆、胡萝卜、洋葱、黄彩椒、盐、咖喱

做法:1、烧热锅, 放适量的油, 下入洋葱末煸炒,洋葱煸炒出香味后下入咖喱块翻炒;

2、 当咖喱块炒匀炒碎后加入适量的水煮一下,加入土豆块和红萝卜块;

3、 加盖煮上二十分钟,再加入鱼丸继续煮上五分钟,加入盐调味;

4、 最后加入黄彩椒煮开即可,盛入盘中。

莲藕排骨汤

食材:莲藕、排骨、玉米、胡萝卜、葱姜、胡椒粉、盐、鸡粉

制作步骤:

1、玉米,葱切段,莲藕切小块,姜切片,胡萝卜用模具切花片

2、锅中加入适量的清水,将排骨凉水下锅,水开后焯2分钟左右,然后捞出温水冲洗干净。

3、砂锅里适量水烧温热,葱姜,焯好的排骨放入,中大火炖二十五分钟。

4、接着将玉米,莲藕放入中小火炖二十分钟,最后放入胡萝卜炖十几分钟

5、加入适量的盐,胡椒粉,鸡精调味,撒上香葱碎点缀

番茄烧豆干

材料:白豆腐干、番茄、绿菜椒

做法:1.白豆腐干洗净,切成簿片,西红柿、绿菜椒切成块。

2.起锅热油,爆香姜丝,放入白豆腐干,煎至两面金黄。

3.再放入绿菜椒,加少许清水翻炒,最后放入西红柿,加盐即可出锅。

凉拌马兰头

食材:马兰头150克、豆干2块、生抽半勺、糖少许、盐2克、茶油少许、黑胡椒少许

做法:

1、水烧开,洗干净的马兰头,放在锅子里煮30秒-1分钟,煮好后用凉水过一下,捏干水分, 放凉备用;

2、香干切成条,同样放在开水里面煮1分钟;

3、接下来把马兰头切成碎,香干也切成碎,然后往里加盐,酱油,茶油,糖;

4、加好其他的调料以后把香干倒入混合,最后加入一点胡椒粉拌匀。

牙签牛肉

食材200克牛肉、牙签适量、15克干辣椒、5克花椒、15克葱、30克生姜块

各适量盐、味精、豆瓣酱、料酒、水淀粉、花椒粉、孜然粉、白芝麻

做法:1牛肉洗净切薄片。

2生姜去皮洗净切末。

3葱切葱花。

4葱和生姜装入碗中,倒入少许料酒,用手挤出汁,把汁倒在牛肉片上,加少许盐、味精、水淀粉拌匀,腌10分钟。

5用竹签将牛肉串成波浪形。

6装入盘中备用。

7热锅注油,烧至六成热,倒入牛肉。

8炸约1分钟至熟,捞出。

9锅留底油,倒入花椒。

10放入干辣椒炒出辣味,再放入姜末煸香。

11加入少许豆瓣酱拌匀,倒入炸好的牛肉。

12撒入孜然粉、花椒粉。

13将牛肉翻炒均匀。

14出锅装入盘中。

15撒上白芝麻、葱花即可。

土豆炖牛腩

土豆适量,牛腩适量,辅料,干辣椒适量,香叶5片,冰糖适量,花椒适量,八角2粒,桂皮1块,葱适量,姜适量,料酒适量,郫县豆瓣酱1勺,盐1勺,生抽2勺,老抽1/3勺

步骤1准备食材,土豆、牛腩、辣椒、香叶、冰糖、花椒、八角、桂皮、葱、姜、料酒

步骤2牛腩凉水下锅,加入葱、姜、料酒中和膻味,煮熟后捞出

步骤3放入电压力锅中,加入八角2粒、桂皮1小块、辣椒4颗、香叶5片、花椒1小把、几粒冰糖、郫县豆瓣酱1勺、盐1勺、生抽2勺、老抽1/3勺

步骤4加水没过牛腩,盖上盖子炖煮45分钟,转入砂锅中

步骤5切一个土豆放入牛腩中,中小火炖15分钟,待土豆软烂即可开吃

凉拌苦菊

准备食材:一把苦菊,半个洋葱,油炸花生米

制作步骤:

1.苦菊洗净,放在纯净水中浸泡十五分钟,随后切成段。半个洋葱切成丝。准备一个大碗,放入苦菊、洋葱、炸花生米。

2.调料汁:碗中放入蒜沫、小米辣、白芝麻,淋上热油,加2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、半勺鸡精、1勺白糖、适量盐,搅拌均匀。

3.把调好的料汁放入食材中,用手抓拌均匀即可。酸辣脆爽开胃。

糖醋白菜排骨

食材:排骨、白菜、黄酒(料酒)、番茄酱、姜、陈醋、白醋、糖、淀粉、盐

做法:

1、排骨洗净入沸水中焯烫出血水,捞出冲洗去浮沫;

2、白菜洗净用手撕碎或切成宽条;

3、姜去皮洗净切片;

4、炒锅烧热放油,放入排骨、姜、黄酒(约1汤碗)、陈醋(约2汤碗)翻炒均匀,加水至排骨高度上盖烧开,转中火烧20分钟左右,放入白菜、番茄酱(约2汤匙)继续烧10分钟左右,放适量盐、白醋(约1汤匙)、糖(约2汤匙)、淀粉勾芡收汁即可。

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