午饭时间11点40炸肉1份 老醋4样1份 炒白菜1份午间运动20分钟 爆瀑汗慢慢恢复 明天回到半小时 加油今上午工作效率拉满天气也好 不是很热还有凉风今天觉得全身很轻松相信明天会更轻松减肥路上 不抛弃不放弃!