改变心智模式 ,实现自我蜕变 2019.10.8

决定一个人成功与否的三大模式,行为模式、思维模式及心智模式。

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心智模式从何而来?

它源自于你的教育、受到的训练、原生家庭、他人的影响、回报和动机、个人经验等。

什么是心智模式?

它们如何塑造你对事物的理解、定义你生活于其中的世界?你用来理解生活的心智模式是如何把你限制在某种思维模式中,阻碍你看到显而易见的正确答案的?你当前的心智模式具有什么样的潜在负面作用?你如何通过改变心智模式来提高生活质量?

彼得.圣吉在《第五项修炼》中关于心智模式的研究,为我们发掘心态的能量提供了理论依据。

他提出“心智模式”这个概念,简单理解就是指人的心态和信念。再深入区分,就是指一种根植于人们心中,对周围事物及外在世界的假设及信念系统。心智模式是人们认识世界的内在地图,但地图不等于疆域。

人们常常以自己的信念和假设来看世界。所以,很多时侯我们是透过自己信念和假设的“有色眼镜”,去解释和判断外在的世界。我们意识不到自己的心智模型,心智模型对我们来说是透明隐形的。我们透过心智模型看世界,却看不到心智模型本身。它们就像有色眼镜,我们都对自己的有色眼镜视而不见,同时每个人的眼镜颜色又是不同的。如果我戴了绿色,且对我透过绿色眼镜看世界这一点浑然不知,我会以为绿色就是现实本身的颜色。如果你看到的是红色,一定是你错了。当然,你会持有截然相反的看法,因为你是透过红色的隐形眼镜观察(无色)世界的。

我们看到的世界并不是现实的世界,而是我们想象中的世界。我们所见到的就是我们所想的。我们见到的绝大部分东西其实源于我们的心智。实质上,我们看到的仅仅是自己“假设的事实”,然而我们却把它当成是“真实的东西”。

心智模式就像一个自动操作的内在系统,在不知不觉中左右一个人的行为,并且对外界做出反应。我们的心智模式塑造了我们生活中所见到的机遇和威胁。

不要陷入可怕的“驴子模式”所以,人内在的“心智模式”要适应环境发展,也必须不断升级,与时俱进,就如同人们即将迎来5G时代,你的手机操作系统还停留在3G或4G时代,我们都不可能离开心智模式而生存,不适应环境的模式只能改变。心智模式也需要升级换代。

最有效、最根本的还是“Being- Doing- Having”这种心智模式,它是美国潜能训练的先駆者们在上个世纪提出的,我们简称它为“ Being”模式。“Being”"就是“人,生命,存在,生存,成为,体验”的意思。

Being(成为、是)一- Doing(做)- Having(拥有)”。

我们太多人的模式却是截然相反的生活中,他们通常习惯用的模式是“ Having- Doing—Being .

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如何打破信念的框框?

我们的心智模式也限制了我们对世界的看法;转变心智模式,我们就有了发现新世界的可能。

著名的长跑者罗杰・班尼斯特曾面对看起来难以逾越的四分钟跑完一英里的挑战,但是他成功了。他突破了心智模式的局限。

1954年5月,班尼斯特在牛津的跑道上突破了这一极限,用3分59.4秒的成绩跑完一英里。两个月之后在芬兰,班尼斯特的“神奇一英里”被澳大利亚选手约翰・兰迪( John Landy)再次打破,他取得了3分58秒的成绩。在接下来的三年内,其他16名选手也纷纷打破了这个记录。

在事业和个人生活中,在哪里存在着类似于在四分钟内跑完一英里这样的机会,而你还没有认识到呢?心智模式又是如何扩展或限制你看待世界的方式的?

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从人的信念角度出发,你可以看到一个扇形的截面(如下图),核心是信念,中间是行为,最后是成果。意思是信念决定行为,行为决定成果。

所以,要想成果不同,首先信念不同 ,信念的偏差,正是“差之毫厘,谬之千里!

所以,要想发揮心态的能量,就要打破自己固有的模式一一信念上的框框。

信念决定行为;行为决定结果。

你如何决定什么时候需要转变自己的心智模式呢?

我们都不可能离开心智模式而生存,不适应环境的模式只能改变。

如何挑战这些限制?对每一个制约,问问自己:如果这一障碍不复存在,你会得到什么新的机会?如何消除这些制约?

有其他人已经挑战这些模式的局限方面了吗?如何快速跟上别人的步伐?

不破不立。你当前的心智模式是如何运作的?它们有什么不足?你是否需要换马?转变心智模式会有多难?谁是那些最有可能保持旧的心智模式的既得利益者?有哪些新模式值得你考虑,可以用来重望你的生活和事业。当旧模式已失效的时候,你别无选择。你需要放弃日模式的最明显标志就是它已经失去了作用。当你面对旧模式导致的危机或失败时,就需要寻找一个新的模式。如果你不得不放弃自己的马,就会发现自己站在路边,没有交通工具了。当你的旧模式失败时,你可能面对健康状况变坏或失业的危险,所以你没有时间犹豫。你如何能在一败涂地之前预见到麻烦呢?

你的心智模式和经验的潜在盲点是什么?

你如何找出新的角度和经验来帮助你对出前的心智模式提出战或改变你现在的模式?

你在哪里能注意到并发现新的模式、新的看待世界的方法?

如何才能超越你的常规、走上发现之旅?

你如何增加新模式,扩展你的解决方案?采用新模式的挑战和风险是什么?

识别你的心智模式的力量和局限,与时俱进,适时升级你的心智模式,实现自我蜕变。

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