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我们的核心原则：在所有瓶瓶罐罐的护肤工作开始之前，保持身体健康和良好的生活习惯，不然都是白忙一场。
一、“内油外干”的真相
“外油内干”，即我们常说的敏感性肌肤的一种，既有发达的皮脂腺分泌多量油脂，造成毛孔粗大，又因皮肤屏障损伤而保水力不足，所以虽然看起来很油，实际上经常感到干燥。
另有部分姑娘的“外油内干”肌则是由于患了脂溢性皮炎、玫瑰痤疮或者某种皮炎。这类皮肤过油和脂溢性皮炎常常与雄激素水平过高有关，也有可能与某些真菌、细菌相关。
因为分泌油脂过多，这类人常常有过度清洁的倾向（例如拼命去角质、拼命洗脸、没化妆也要卸妆，希望把油洗掉），这会让肌肤的保水能力进一步削弱，导致肌肤更易缺水。
“外油内干”敏感肌，分为先天和后天两类。也就是说，如果后天护肤不当，任何类型的肌肤都有可能变成“内油外干”。近些年来，由于对护肤的重视，很多姑娘过度护肤，例如过度清洁、过度去角质、做面膜过多、涂太多护肤品、追求速效美容等等，这些行为破坏了皮肤，导致“内油外干”的敏感性肌肤的比例越来越高。
悲催的是，目前仍然，有很多姑娘自己明明已经是敏感肌肤了，却还不自知。
因为毛孔较大，所以很多姑娘喜欢用BB霜或者粉底液遮盖，晚上再卸妆，一化一卸，对肌肤造成了双重伤害。
二、“内油外干”的表现
若你的脸是这样的，且有出现以下特征时，建议你立即停止伤害肌肤的做法，积极采用修护措施，让肌肤重新获得健康。
1．皮肤看起来薄得透明。
2．面部隐约有红血丝或经常潮红，对轻微的冷、热风吹都有很明显的反应。
3．皮肤经常觉得紧绷缺水，秋冬季非常容易脱皮。
4．使用某些护肤品时皮肤刺痛，甚至流汗都会刺痛。
5．毛孔经常起疹子、小颗粒，有的会发炎，但并不存在角质厚的情况。
三、“外油内干”护肤误区
1、单纯吸油。有些姑娘见到鼻头油油的，就喜欢用泥状面膜或者吸油纸。告诉你，这么做是没有效果的，无法从根本上减少油脂分泌。
2、单纯去角质。有些姑娘还喜欢用清洁面膜或者用含有水杨酸的护肤品等。这么做，也不能从根本上改善出油状况。
3、单纯补水。每天敷补水面膜、喝大量的，这也不能改善肌肤状况。
四、“外油内干”的护理建议
1．少食油腻和辛辣、高脂、高碳水化合物类的食物。注意喝水、补充有助于身体保水的食物如胶原蛋白、水果蔬菜、菌菇等。
2、停止过度清洁的行为，不要拼命去角质，要改为使用温和型的洁面乳适度清洁。
3．补水并且保湿，修复皮肤，注意防晒，防止皮肤受到其他损伤和刺激，恢复肌肤的健康屏障。
4．可用含有维生素B6、维生素B3等成分的面膜，从根本上减少油脂分泌。
5．脂溢性皮炎的肌肤与单纯的敏感性肌肤不同：它可能存在多种病因，例如真菌感染，这种情况需要请医生帮助治疗，抑制真菌、毛囊虫和细菌，防止这些外在因素的侵害，而不是单纯寄希望于通过护肤品来改善。
我是渔子江，专注分享专业护肤知识，探索面部问题。下次见。
——参考资料《素颜女神：听肌肤的话》
