我们都是从应届生过来的人，也都经历过面试就业的过程，去过人才市场，也见识过各种各样的专场招聘 会，在毕业生求职 面试的过程中，非常需要关注和不断练习的一点是自我情绪的调节。情绪是会影响和传染的，我们都更倾向与跟充满正能量的人交谈交往，喜悦悲伤激动愤怒等等都只是情绪并无好坏之分，但如若你没有很好掌控好自己的情绪，就会被情绪所牵制，失去应有的理性判断能力，者在应届毕业生求职面试的过程中表现的异常明显。
对大部分毕业生来说，走出校园意味着就要进入社会了。无论你做没做好准备，社会都不会给你太多磨蹭的时间。研究表明，当一个人打破原有的舒适状态进入到另一个未知的领域会产生不舒适感，这种不舒适感是客观存在的，我们都能感知到，是一种不安的情绪影响产生，如果利用的好，就能立马适应新的环境，从而你会发现你的生活工作学习又进入了另一个不同的阶段或者一个更高的高度，不同于以往比以前有了一点的进步。但如果你不能很好的调节掌控这样的情绪，就会被情绪所摆布，任由紧张、不安、怯场、自卑等等情绪随时扰乱你的正常发挥。在毕业生求职面试过程中，这样子的情绪往往就是主旋律。
要想掌控情绪就得先了解他是什么以及是怎么产生的。然而这一种种情绪的产生并不都是你自身的原因，有来自社会、高校、家庭、他人的种种因素的综合影响。研究结果显示，喜欢与别人比较的人，更容易受负面情绪的影响。毕业生求职也好面试也好就职也罢，当进入职场的那一天起，很多人就踏上了不断与人较量的境况，什么都要与别人比，很少关注自己的内心。小编在这里想说的就是，把焦点放在自己身上，多关注自身，我们没有那么伟大真的能改变这个社会，我们唯一能做的是不被这个社会所改变，毕业生求职面试情绪管理的第一步就是认真去感受自己的情绪变化并且接纳它，只有你感知到并且接纳了才有可能将负能量转化为正能量。
