day1从一篇日记开始，从一次即兴演讲开始，从当下、此刻开始，我也要努力做个行动派。

即日起开始用心做的几件事

1.读书、跑步、记流水账

2.做即兴演讲（可以命题，可以就当天的事做总结）

备注：以积极的心态做事，利用一切可以利用的时间，以日记的形式总结落实。

5.18一日总结

今天周六，是充实的一天。人累，但心不累。

早上随团跑步13.14km，配速6分49，很轻松。路线从滨河广场向东绕前进大桥到河北，再过凤仪桥到起点。一路上，有凉风习习，有湖光山色，有我们如此多黎明脚步的早行人。一支队伍就是一道风景，何况是多支汇流，靓丽养眼，自带一种朝气，一种蓬勃，一种热血沸腾。

各队的服装，都很靓，已经不单单青睐红色了。当然，主要是因为黄磊鸽同学，还因为像黄磊鸽同学一样理念的各位同学们。他们年轻，喜欢仪式感，这样也好，五颜六色还养眼靓丽。只是明天究竟穿啥，也成了大家的选择困难。消费让人快乐，但消费主义我不苟同。这里没有对错之分，只有理念差异。我不支持过度买买买，但尊重她们的选择。

今天，女生都是湖蓝色上衣、白裙子、黄鞋子，男生湖蓝色上衣黑短裤黄鞋子，整齐划一，是挺养眼。磊鸽组织大家拍了各种造型的美照后，拉伸才算开始。我继续充当拉伸示范，平时来得少，这也是我能为大家尽的一点绵薄之力吧！

上午，去山里。吃过饭，提了几瓶水，司机骑上摩托车带我飞一样就出发了！

天是热的，油菜正在收割着，麦子也已泛黄，估计下周也要收割了吧！以往高考的时候，麦子差不多都收完了！现在，有了大型机械加持，收麦也没有那么漫长和难熬了！但农民还是辛苦，依然要“足蒸暑土气，背灼炎天光。”

到桃缘小镇，停下喝了点水，太阳愈发白花花，热浪一阵一阵扑面而来。

沿着水泥路往三合坪方向，路边的野草大都叶片打着卷凄凄惶惶，部分都枯干了。这么大的太阳，蒸发量得有多少?可怜这土层贫瘠的草儿们，再顽强，也有点快撑不住了。林木还好，依然根深叶茂蓊蓊郁郁的，已是盛夏的模样了。

路面忽好忽坏，有塌方的，有断裂的，有被淤泥埋没而干硬如铁的，这情况开车真不如骑车方便。此时，他又开始不失时机地自吹自捧自己的明智。

走走停停，11点多到了三合坪，青山苍翠、绿水淙淙。水泥路好像更白了，村民的外墙更是焕然一新，宣传的墙绘也更柔和了！只是水比秋天瘦多了，流量也减半了！在河水里洗了路边摘的桑葚，吃在嘴里格外甜。

我想去河那边探探路，是砂石路，还密林苍翠。早听说那边的人都搬迁走了，有几处瀑布还是挺有看头的，前几年我还跑过去看过呢。但他死活不同意，一是嫌天热，二是他一步路也不想走，因为没法骑车嘛。

随后几辆小汽车满载着欢笑，一路呼啸着涉水而过，我一脸惊诧和羡慕。同时也为这几个勇士，捏着一把汗。

他见我还在原地不动，就有点生气，一个人骑车掉头回村里了。我在潭水处发现了大量小鱼，褐色的有约两三寸长，成群结队的。它们时而佁然不动，时而俶尔远逝，往来翕忽，似乎与我等相乐。

这时，又有车辆从身边涉水而过，压着乱七八糟的石子，晃晃悠悠咯咯蹦蹦开到了河对岸的密林深处。

在这里徘徊了一阵子，岸边还发现了几簇野草莓，红红火火的挺诱人。但我不想摘了，不知道什么味，还是让它们旁若无人地自由生长吧！

听见喊声，是他在村子下边唤我，说那里有阴凉处。我看见了，只是嫌离村子太近，水质不干净，但还是去了。他光着脚，还洗了袜子，悠哉悠哉在水里扑腾。我也脱了鞋袜坐下来凉快，但这里没有鱼群，有稀疏的鸟粪，还有一些生活垃圾，水还算清澈。洗完脚，那几辆车也回来了。他又在炫耀自己的明智，看看吧，他们不都回来了嘛！

车刚停稳，就涌出来一群五颜六色的孩子，还有几个全副武装的年轻妈妈。爸爸们到我们这里探路，小朋友们早已聚在水潭边，完全不顾忌太阳的暴晒，玩的不亦乐乎！

我们的阴凉地马上消失，也想撤了。归途走好贤沟、柱顶石方向。植被很茂密，道路却愈发糟糕。水泥路越来越破烂，绝大部分只剩下沙子了，水泥都冲没了。有些路段塌方严重，护栏早就掉到下面的沟谷里去了。幸好是骑的摩托车，汽车是万万不能走的。曾经打造的村村通工程，着实有愚公移山的精神，但由于雨水山洪的冲刷，加之偏僻路远，也没有人来维护检修，这路的价值还没体现多少就要销声匿迹，着实可惜了！

一路，依然热浪翻滚，没有一丝风。在道路艰难的爬升段，见到了一个人，是用三轮车拉木头的中年男人。他疑惑地看了一眼我们，随机就又开始独自翻滚那粗大的木头了。

有牛的铃铛声次第传来，很快就看到了十几头啃草的黄牛，悠闲自在得像天边飘着的云。

很快到了山顶，出现三岔路口，去不去柱顶石?天太热，有点困，想回家了！

准备回家！

继续走，曲曲弯弯的盘山路，快到莲庄镇地界了，不过还在上观境内。上观真的是地广人稀，老百姓出来一趟还真是不容易。

中午2点左右，又翻山越岭一阵，开始下山，到达红旗村。一路向东，沿滨河南路回家。

到家胡乱吃了点东西，倒头就睡，一下子睡到了5、6点。想起高考培训的事情，赶紧打开电脑播放视频，然后考试，考得不理想，还有一次机会，唉，不管了，关机。

晚上，他又出去吃饭，我煮了碗面。然后冲洗，洗衣，拖地。躺看几眼书，就睡着了。

这一天，充实得很。晚安！