很多人估计没有听过胰岛素抵抗这个词，但胰岛素总是听过的。
胰岛素是身体内唯一可以降低血糖的激素， 胰岛素抵抗是指各种原因让胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，身体加班加点地分泌更多胰岛素产生高胰岛素血症，来维持血糖的稳定。
也就是说体内胰岛素是充足的，但是起不到降血糖的作用。胰岛素就像是打开细胞锁的一把钥匙，能让血液里的葡萄糖进入细胞，氧化然后给细胞提供能量，从而让血液中的葡萄糖浓度降低。但是由于钥匙和锁不匹配，或者锁生锈了，这样再多的胰岛素都降不了血糖。
导致胰岛素抵抗的原因也挺复杂的，主要是遗传因素和环境因素共同作用导致的结果。
遗传因素就没什么好说的了，可能存在相关基因的突变，导致胰岛素功能没法正常发挥。
而更多的是由环境因素导致的，比如肥胖（是导致胰岛素抵抗最主要的原因，尤其是腹部肥胖的人群），长期高血糖、微量元素缺乏、怀孕、游离脂肪酸过多、长期服用某些激素药物等都可能会增加胰岛素抵抗的风险。
胰岛素抵抗不仅仅导致血糖紊乱，会导致胰岛素抵抗综合征，又叫代谢综合征。代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等都没办法正常代谢了，从而出现一系列症状，可概括为“八高症”：即高血糖，高血脂，高血压，高血粘稠度，高尿酸血症，高脂肪肝，高胰岛素血症，肥胖。
因此，胰岛素抵抗的危害不但让糖的代谢紊乱，对全身的器官都有不同程度的损害。那么如何知道自己有没有胰岛素抵抗呢？
可以看看自己有没有下面这些特征，如果出现3项及3项以上，就很有可能存在胰岛素抵抗：
1、腹部肥胖，男性腰围>90厘米，女性>80厘米。
2、甘油三酯≥1.70毫摩尔/升。
3、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）<1.036毫摩尔/升（男性）和<1.295毫摩尔/升（女性）。
4、血压≥130/85毫米汞柱。
5、空腹血糖>6.1毫摩尔/升。
6、体重指数BMI>30kg/m2。
7、高尿酸血症。
