（6.29）01如何塑造自我记忆方式
【摘要】
导致玛丽焦躁行为的并非现在买鞋的经历，而是多年前的问题没有得到妥善处理。
过去未解决的问题，可以在很大程度上影响我们的个人生活和人际关系。
这种经历常常伴随强烈的无助、绝望、恐惧和被遗弃感，若未能妥善处理，它将对我们之后的生活产生很大影响。
【感想】
是会这样子的。不只是父母跟孩子会有这样的情况，当你在经历已经非常痛苦，使你的情绪波动非常大时，我们的情绪记忆会牢牢的记住当时的感受，当我们再次去接触相同事件或感受时，就会激发起第一次我们面临那种困难和糟糕的情绪，如果当时得不到疏解或解决，他有可能会遗留到下一次的事件中再次爆发。
就像书中说的。没有哪个人的童年是完美无缺的，或多或少都会有一些伤痕或者不愉快，现在能够做的就是当事情发生的时候，停→看（观察）→思考→选择→解决问题。
【感谢】
1.感谢能有这么多的伙伴一起共读书籍。
2.感谢李大大辛劳付出，并下班后陪同散步。
