丰盛之旅第22天

今天几位同修一起共修，我自己内在的比较心又出来了，感觉人家平常都练功了，而自己已经好久没有练了，然后就开始了编故事：人家都很厉害、就我自己不行，因为我已经一年没有持续练功了，这样想着的时候，感受到了胃的紧张和不舒服，接着觉察到自己又掉进了自卑和恐惧里，到后来我跟同修们表达了自己当下身体的感觉和内心的感受之后，慢慢的胃也恢复了正常这也是老师经常说的：看到、是的、流动。

不后悔过去，只活在当下，现在赶紧睡觉，明早5:30准时起床洗刷、练功

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