本文整理自应童老师的《如何利用次感元写作》课程。应童：NLP导师，大成教练，知择生物公司CEO。
01.次感元是什么鬼
次感元是什么？次感元能吃吗?是什么味道呢？次感元能触摸吗?触摸次感元是什么感觉呢？
我们想知道什么是次感元，首先应该了解我们人是如何跟世界进行互动和感知世界的。
我们生活在一个大宇宙里面，生存在这个世界上，我们外在有一个大的世界，我们内心有一个小的世界。我们的内在世界和外在世界是如何建立起桥梁的呢？我们的内外在的世界是怎么互动的呢?
我们通过眼睛看世界，通过耳朵听世界，通过鼻子闻世界，通过嘴品尝世界，我们透过身体的感官来感知世界。这个时候会出现些一些信息，比如在我们脑海里会出现声音和画面，而后我们就会有一些思考并将这些信息储存起来。我们透过眼耳鼻舌身来感知世界，眼耳鼻舌身也被称为表象系统。表象系统筛选信息进行储存，成为我们的记忆经验。这就是我们内在世界和外在世界的互动形式。
感元就是我们的眼耳鼻舌身和相关的神经元。感元又可以细分为很多次感元，比如眼睛的视感元，耳朵的听感元，还有触感元(也叫内感元，心理学上将嗅觉和味觉归到感觉里面)。英文缩写是VAK。这里次感元的次是指更加细微，具体，细致的意思。
02.次感元有什么用
为什么我们回忆不同的事情会有不同的感觉?
比如我们每个人对父母的感觉是不一样的。有的对父母的感觉是充满爱，有的是憎恨，有的宽容。
每一项记忆，只涉及到有关的构成原素做成组合。如此，不同的记忆，便有不同的组合，而构成原素则基本不变。
比如看到一个词:望梅止渴，这时你的内在出现什么画面？梅林有没有小鸟，梅林树干茂密吗，你是置身于梅林里面还是站在梅林外，不同的人可能有不同的感觉和画面，这些就是思想的奇妙之处。
次感元可以用在写作上，写出的文章会更细节和具有画面感。
次感元还可以用于疗愈我们以前未完结的创伤。
我们脑里所储存的所有记忆，都是由次感元构成。事情发生了我们不能改变，但事情带给我们的情绪效应、我们可以凭改变构成记忆的次感元而改变之。
03.次感元和写作的关系
并非仅用次感元写出的文章就是好文章，好文章还需要好的结构和语言的利用等，这里我们仅阐述次感元对写文章的帮助。
首先，视感元的次感元有：光亮度、大小(形状)、颜色、距离、清晰度、位置、对比、动或静画、全画面或有框架(如电视机)、速度、跳动或连续、光的角度等。
听感元的次感元有：来源方向、距离、速度、音量、声调、清晰度、位置、拍子、对比、持续或间断等。
触感元的次感元有：压力、位置、范围、强度、温度、频率、期间、形状、粗/滑、重量等。
每一项记忆，只涉及到有关的构成原素做成组合。如此，不同的记忆，便有不同的组合，而构成原素则基本不变。
接下来我们来看一下例子:
细细体味图中画黄线的部分，天上繁星密布，地上萤火虫点点飞舞，用到了视觉次元。无风，无云，虫吟，蛙鸣。短短六个字用到了触感元，视感元，听感元。看到这样的描述，你的脑子是不是也会闪现出无云安静的天空中繁星闪烁，仿佛置身于虫吟蛙鸣的环境中，有的可能还会回想起小时候和奶奶在院子纳凉的情景。
利用次感元来写作是否会更有意境，更有画面感呀！
05.如何训练次感元
通过游戏来训练自己的次感元：两个人公园里坐着，一个人问另一个人答(一个人的时候也可以自问自答)。
比如:看到了什么，还有什么，还看到了什么?
听到了什么，还听到了什么，还有呢?
感觉到什么了，还感觉到了什么?还有呢?
每一组最起码十个问题以上。随着每天的练习，你的感官会变得越来越敏锐，这是初级阶段，中级阶段建议闭上眼睛来回答以上的问题，随着每天的练系，内心变得丰富细腻。越来越能体会经验到这个世界的美好。
