2019-03-08

3月8号  今天从八点就好困  所以今天日记 就简单记一下。                          感觉自律 也要跟着自己的节奏，不要太机械化，不然会带来负面影响。 科学管理自己，科学自律，                                                                      今天给自己定个目标 吃饭八分包，每天运动半小时。。尽量每餐自己做，目标100斤体重，，减肥！！

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