最近胃病犯了，生活的幸福感直线下降，有对比才知道没病没痛时有多爽。

凌晨四点多被痛醒，起先以为在做梦，下一波疼痛来袭时我才清醒的知道是真的胃痛。指望睡睡就好了的，结果5:30的闹钟响了之后也没消停。原本计划早起补写前一天的日记，终究意志力没有战胜疲惫和疼痛。

说到这里我挺想探讨一下善待意志力的问题，分析了一下我的一些行为模式，有些事花了很大代价去做，结果不好还有挫败感，其实有一个很大原因就是过度消耗意志力。

每个人每天的意志力并不是取之不尽用之不竭的，尽可能的要让事情的实现变得简单些，有意的去调节hard的程度，都是保护自己意志力，更轻松地获得成就感的有效之法。