1、我因为什么事情生气/沮丧/失望
我因为早上老大起床后，闹腾，不吃红薯玉米粥而气愤。
早上老大醒了在床上，太阳照进来，她用手指玩影子，还是挺温馨的画面。先把老二穿起来了，带他去吃红薯。过了一会儿老大披头散发的也起来了，她说我第二个起来，想想（弟弟）最后一个起来。我当时应该问她为什么这样说？但是我靠直觉就说弟弟先起来的。她不依:“谁先醒 ，眼睛先睁开，谁就先起来”。我又说:“那你的标准和我们不一样，你的标准是谁的眼睛睁开，谁先起床，我们的标准是谁先穿完衣服谁先起床。”谁知又触动到她什么，她都气得不行。我告诉她去吃饭，她都喊着说天天都是“红薯苞谷碜，我不吃”然后她说要吃“刀削面”。我看到她气急败坏的样子，我也急了。但是我有了觉知:“她不是一个听话的孩子，她是一个有主意的孩子。”她气鼓鼓的坐在椅子上。我问弟弟，昨天你吃的什么？弟弟说:“红薯”。我说那姐姐没说错，天天都吃红薯。（我想强调的是她是对的，共情没处理好）她还是很气。我给弟弟收拾好了之后，我准备出去买菜，带她去吃面。语气也不好。我把她拉过来换鞋子，她还是哭丧着脸，我说:我不想看着你这个样子，影响一天的心情。她又急了，跑到卧室里坐着去了。
我就一个人出门了去买菜。（骑车走在路 上，我就在反思，如果领导跟我说，看着你这样我一天都不高兴，我是什么感觉。我肯定恨死她了）
过了一会儿，外婆打电话，说萌萌下楼了，问我在哪里？我说在:花园路。外婆说我跟想想一起下楼。（意思就是去找她）我买完肉，往回走在，外婆又打电话，我没好气的说:“是不是没见了”。外婆说:“我看到她了，往奶奶家方向走了”我就顺着路一直走。看着外婆骑着电动车驮着弟弟，老大一个人在路沿石上走。
我骑过去拦在她前面，说:“我们都很担心你，上来！”她气鼓鼓的上来了说:“烦人”外婆带着老二去培训班了。
我带她一直骑到刀削面那里，我路上已经想好了，要鼓励一下她。到了以后，我给她5块钱说:“妈妈相信你能行”她把钱退给我，意思还是要我去买。我也没强求她，就去给她买。
吃完之后，我们一起去买菜。她很配合，回到家还帮忙洗菜切菜。她很乐意做这些事情。快12点了，我看着她穿着围裙，我就跟她说:“你现在穿这个衣服，我担心爸爸回来会发脾气！”（我点既往经验告诉我，爸爸见不得她学习不积极，去积极淘米洗菜）。是的，现在我有些担心，拍爸爸回来了发脾气。
我因老二把想要来帮我把土豆削皮，我说已经削完了，他不依，开始哭闹，爸爸惹火了，又打又骂，我是又生气又无助又愤怒。
晚上两个孩子在看动画片，我在厨房做饭。等他两看完了，老二进来看到一个土豆。他就说我又削土豆，我说:妈妈已经削好了。明天要削土豆了妈妈喊你来。他就哭着跑掉了。我跑过去哄她，我说:你是不是想当妈妈小助手，你过来帮妈妈打鸡蛋！他看见我走来，就扭头往别到地方跑，边跑边哭。我就离开了，过了一会我又过了，我说你要削土豆了，妈妈明天做土豆了在来帮妈妈？他哭着喊:“明天太晚了”。我尝试着用非暴力沟通，可是结果并不明显。他还是一直哭闹。我又离开了跑去厨房忙。是不是我走的时候应该说点什么，让他安心的话。
他一直哭，爸爸被惹火了。过了把门关上，说:“你就到屋里好好哭，什么什么哭够，什么时候出来”。爸爸也就会这招，苦笑。过了一会儿看老二还在哭，就拿了一个工具要来打老二教训他。我和我妈都过来拉爸爸，意思不要打孩子。爸爸就把孩子拖出去，扔到沙发上，孩子还在哭，他伸出巴掌要打孩子的脸，我们也拦着。现在孩子是吓住了，不哭了。爸爸说:“叫你们没人管得住，那我就管”（我心理很愤怒，这猪队友，管孩子就是打和骂）孩子终于老实了，过了一会儿，爸爸说:“看你现在老实了吧，非要挨顿打美了”吃饭的时候，我说:“爸爸上了一天班，累了，回到家想要安静，不想听你哭”爸爸说:“是他的事，又扯我。”（真累，我还要想办法找到老公的疼点。）
2、我为什么这么在乎这个问题？我想象的结果一定会发生吗？
关于老大:我原来对她觉得她不可理喻，每次做的事情都让我无法接受，她已经有三次自己不声不响的从家里出去，有一次确实是因为我吼她了，大概是因为学习吧！已经记不清了。第二次是因为在太太家，我骑了外公给她准备的小小电动车，她气呼呼的就走了，在乡间小路上，让我们找了半天。这是第三次。（还有我一个偏执的理念，如果爸爸在家的话，她不敢自己一个人出门就走了。）我害怕到青春期的时候她真的离家出走 。多么可怕啊！我想象的结果会发生吗？我想最好不要发生。（还有我想等心情好的时候找她复盘一下，该怎么说呢？词穷）
老二点脾气很倔，平时都很好，就是有些事倒他毛了，他就哭闹哄不住。
3、我要的是什么样的孩子？
老大:有安全感，清楚的表达自己，会调整自己的情绪。
老二:懂道理，能够相出不同的解决问题的办法。
4、如何实现我的目标？
做榜样，先控制自己情绪。
多学习，多练习启发式提问和共情。
修复和父母的关系。知道他们是他们，我是我，我不要因为他们的举动而牵着我的情绪。
