1、微笑
2、多喝白开水
3、每日坚持输出文字，无论多少
4、每天参加一个集体活动
5、每天放下手机，与自己相处一小时
6、坚持早睡
7、每天演讲
8、少吃零食
9、每天看书至少半小时
10、选择一门网课听
十个你需要坚持的习惯
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