1、主题

消费观

2、事件是什么？

老公在微商上买四只螃蟹叫我中午煮，在清洗时我发现螃蟹又黑又脏又臭（外地养殖）的。

3、即时反应是什么

马上拿手机拍照给他看，责怪他。

没买一样正经的乱花钱，又被人家骗了。

4、此刻身体的感觉如何？

抓狂生气冒火。

5、内在对话是什么?

总是乱花钱，不会节约，容易被人骗。我认为钱是要花在刀刃上，现在不节约，以后没钱才后悔当初铺张浪费，他经常买一些价格不是很贵但没用的东西浪费钱，一年累积下来要浪费很多钱。他总认为东西不是很贵，没多少钱买了不用也没事，从来不算经济账，今朝有酒今朝醉的心里。他不节约，就我一个人节约精打细算能省则省想多存点钱，有什么鸟用，那我以后也不省了，买高档衣服，买高档化妆品，自己想买什么就买什么也不亏待自己了。

6、内在感受是什么？

对抗报复的心理，希望他以后能依我的理念不乱花钱

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

从小家庭环境不好，物质匮乏，每买一样东西都要精打细算深思熟虑，要花钱的东西都是来之不易。

8、发现自己有什么限制性信念？

经营好一个家庭，需要家庭的每一个成员共同努力付出，我节约，你也要节约。我买的东西都是生活必需品，有质感的，花钱买来的东西浪费对我来说会有罪恶感。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

他也是想让我跟孩子吃好过好，他也不知道卖螃蟹的人忽悠他。他也没限制我开销，是我自己要节约的。

图片发自简书App