久坐对身体的影响：
1.腰背痛：长期久坐会使腰背部肌肉处于紧张状态，易引发腰肌劳损，出现腰背痛。同时，久坐还会减少关节活动，影响关节滑液的循环，使关节软骨营养供应不足，增加关节炎风险，尤其膝、髋关节易受影响。
2.长胖：坐着的时候消耗的热量少，吃进去的东西都变成脂肪存起来了，很容易就长胖。
3.消化不好：久坐会使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，易出现消化不良、胃胀、便秘等问题。
4.情绪问题：久坐可能导致大脑供血相对不足，影响神经系统功能，使人易出现疲劳、困倦、注意力不集中等情况，还可能引发焦虑、抑郁等负面情绪。
5.认知能力：长期久坐缺乏运动，会影响大脑的血液循环和氧气供应，进而影响大脑细胞的活性和神经递质的传递，可能导致记忆力下降、思维反应变慢等认知能力下降的表现。
