努力跟上他人，努力达到标准，努力不辜负社会的期待……是很多人都在做的事情。

于是，我们总是轻而易举地被网络上的细腻皮肤、魔鬼身材、名校offer、百万年薪、豪宅豪车所俘获，并为了它们不惜花光我们大量的时间和精力。

但是，拥有了这些后的你，真的快乐吗？

在美国，有位叫做乔舒亚的年轻人，曾在很长的一段时间里一周里工作70个小时，每年工作362天。好在，他的能力和运气都十分不错，在20多岁的时候，就走上了人生巅峰，迎娶了白富美，可谓是活出了大多数人羡慕的人生。、

然而，他却发现，自己并不快乐 —— 别人的评价和希望他做得更好的压力，让他越活越累。于是，他扔掉了家里90%的不必要的东西，希望给自己减负。

奇迹发生了，他的内心变得前所未有的安宁。

于是，他把他的感悟写成了一本书，也就是我们今天要共读的这本《极简主义》，希望也能对你有所启发。

01.

活在别人世界里的你，真的快乐吗？

我们读过很多篇文章，都在告诉我们——你要有自己的主心骨，不要被别人的评价，左右了你的生活。

然而，我们从小就习惯了去努力争取世俗眼里所认为的一切美好事物，却忘记了问自己 ——「我到底为什么要这样做？」。

比如，读书的时候，我们可以为了一张名校的offer不惜天天熬夜学习；工作以后，我们可以为了上司和同事的一句肯定，一次升迁，在公司里加班加点到深夜；成家后，我们更是把重心都放在了孩子身上，生怕自己的孩子输在了人生的起跑线上。

当我们每一个人都在竞争中，学会了如何高效学习和工作后，很多人却都忘记了如何去好好地休息，哪怕只是静静地晒会儿太阳。

结果，随着我们把越来越多的让自己快乐的权力，交到了别人的手里后，我们得到的赞美越多，反倒越需要更多的赞美。

并且，这种快乐是短暂，且不确定的。它如潮水般涌来，又如潮水般退去后，我们感到了无尽的抑郁、空虚、寂寞、无助。

这时，有的人会选择更加地努力，去赢得更多的赞美和肯定。结果，我们发现，我们做得越多，反倒让自己越来越不快乐。

这是因为，当我们越来越努力去迎合别人的时候，别人的要求也会越来越高。与此同时，我们会快乐的敏感度也会越来低，而那些生活中的小确幸，如，一朵花开、温暖的阳光、一片落叶，很难再让我们感到身心愉悦。

02.

找到你的卡点：

到底是什么让你不快乐？

在《稀缺》（更多内容，请戳：资源稀缺并不可怕，可怕的是一个稀缺的心态）这本书里，有一个重要的概念就是 ——「稀缺并不可怕，可怕的是你的稀缺心态。」

换言之，可怕的不是你没有钱，没有时间，没有对象，而是，你对钱、时间、对象的盲目追求，让你在真正遇到的机会的时候，反倒是因为急于求成，而把握不住它。

不过，在生活中，不同人的卡点是不同的。你也可以把这句话理解为，不同人对同一个问题的看法是不同的。

比如，对两个同样是29岁的女生来说，一个人可能会因为担心年龄大了就嫁不出去，而匆匆选择嫁给一个不心动，但是愿意给自己婚姻的男人，一个可能会相信自己在未来会遇到更好的人，并以此为动力，努力提升自己。

再比如，同样是月入1万，有的人认为，在还了房贷车贷后，自己还能留点钱吃些好的，看几场剧，出去旅游，足够了。有的人则认为，不够、不够、不够，我一定要拿到百万年薪才满足。

等等。

所以，想要做到极简主义，你要做的，既不是人云亦云，也不是扔扔扔，而是，记录下让任何可能会卡住自己的东西，然后，弄清重点，逐个击破。

03.

拥抱极简主义：

极简，是一种心态

当你听到「极简」这两个字的时候，你的脑海里浮现出的一幅什么样的画面呢？

是如苦行僧般的子生活，没有房、没有车、没有电视，甚至，没有衣服、没有包包、没有口红、没有化妆品吗？

事实上，极简主义，与上面的任何一条「限制」都没有关系 —— 你可以追求你想要的一切，关键是，他们真的是你想要拥有的。

换言之，极简主义是一种心态，一种帮助我们专注于最重要的东西，来获得人生满足感的心态，而，扔扔扔，只是极简主义的一种表现形式。

比如，你可以每天工作12个小时，前提是，你十分乐意做这件事情，而不是想要通过做这件事情，来换得老板的认可和肯定。

再比如，你也可以每天去参加很多活动，前提也是，你是一个喜欢参加活动，并能够通过参加活动，来得到快乐的人，而不是，你想要发些高大上的朋友圈，或是认识一群人，来让大家觉得你很厉害。

你同样可以追求豪车、豪宅、名校offer、名企offer，你也可以在空余时间里，参加大大小小的培训班，充实自己。

不过，前提还是，你愿意并发自心底地认同这样的方式，而不是想要赢得外界的欢呼和掌声。

所以，在做一件事情前，请先问问自己 —— 我真的想要吗？如果，我们都得不到，我会后悔吗？会难过吗？会遗憾吗？

因为，付出时的心甘情愿，才能带给你收获的的欢欣雀跃。

以上，便是全书的精华内容。

幸福，就是内外一致。

有别于我们的长辈，现在的我们有了更多的选择，更多的可能性。我们可以去自己喜欢的公司里工作，可以追求我们心仪的人，可以去我们喜欢的城市，乃至国家定居。

但是，我们却更容易跟随别人的脚步，做成功人士都在做的事情，复刻他们的成功人生。

结果，我们在「渴求、得到、失去」的循环里，让自己过得越来越不开心。

那么，什么是正确的生活方式呢？

在这里，灵遥不多做评价，希望大家在繁忙的工作与生活中，可以留出些时间，给自己，去思考自己是如何生活的，以及 ，对这样的生活状态，自己是否满意。

希望，你能变成更好的人 —— 真正的你，热情、有爱心、有同理心、自律、快乐的你！

祝好！  

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