余生好好爱自己

如果你习惯性保持身体僵住的姿势，或者经常内疚和自责，就很容易感觉脖子疼。检查你的习惯和信念，你可能对自己过于严厉，并且不原谅自己。所以，你要学会如何爱自己，让自己更加灵活。有的事情过去了就让它过去吧，不要整天活在对自己的责怪之中。

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