工作中的每一次全力以赴，都是不归路上的一程快马，

用力越猛，便越在这条路上迷失得越远

1.

我室友的导师在室友眼里一直都是一个对待学术严谨，对待学生严格但爱护有加的人。40出头，副教授职称，一毕业就进了大学，在大家心目中是一个工作狂，对了，她信奉基督教，没有孩子。

室友三年的研究生时光都是在她的安排下度过，因为要考博的缘故，她导师也让室友进了自己的课题组。和导师更多地接触让室友更加钦佩导师的敬业精神，一次偶然的机会，室友知道了导师和她丈夫曾有的约定——不评上教授职称不要孩子。这在大家看来也很好接受：L老师是个工作狂人，手上带着的项目没有断过，总是要做研究的人，还要给本科生、研究生、留学生上课，确实无力分出时间来照顾家里。

导师和她的丈夫关系听起来很好，丈夫曾经在她学术研究最难的时候倾尽全力支持，对待不要孩子这个问题上也表示非常能够理解。听室友说，每次听到她导师提到她丈夫，都能感觉到在被导师疯狂喂狗粮。

就是这样一位倾尽全力工作的老师，却对身边几乎所有人都隐藏着一个秘密——她的丈夫几年前意外去世了。后来我们才知道，失去丈夫之后她一度抑郁，勉强决定重新开始生活后信奉了宗教。没有孩子是她一生最大的遗憾。如果可以重来，去他的工作，去他的职称，她一定会选择家庭、选择去向家人表达爱与依赖。 “工作太拼”的她，本以为逼自己一把，之后“早早到终点”的她就可以多腾出时间来陪陪自己心爱的人，可不曾想，拼着工作的日子，也是她至亲所生不多的时日。明天和意外，你永远不知道哪个先来。

2.

我之前的上司，是一个比我大三岁的哥们儿。 哥们儿一毕业就回了家，“我毕业第一个月的工资，1285！”他在一次加班中告诉我们。

在家那边工作了一年后辞职去了京东，在京东工作了5年后跳槽来到了我的上家公司。 我们部门一共也就14个人，两个数据六个运营4个商务拓展。D小哥儿是商务拓展中最被总监看重的，号称“第三梯队”终点培养对象。

D哥们儿后来被提拔作为商务拓展经理，升职加薪本来是个令人羡慕的事儿，可是D却一点儿也高兴不起来。 “我现在基本是24小时在线。各位金主爸爸随时找我要数据要资源位，资源位各位运营可不是随便给的，拿不到运营要的活动力度运营不给引流，拿不到金主要的位置转手投诉就到了VP那里。”D无奈地说，“我这张老脸已经刷不动了。” 真不是D哥们儿矫情，总监一有事情就@他，例会中当着一众数据运营商务拓展的面儿大骂D的情况我也算是亲历的两次。经常在董事长CEO面前露脸的他经常被问到非常奇葩的问题，每天生活如缕薄冰。

“如果让我再选一次，我应该会选择留在京东吧，做一颗小小的螺丝钉留点时间给自己。当初以为做了经理就算半个财务自由了，现在想想当时的想法真是太天真了。升职后算算时薪不涨反跌，现在连“女朋友自由”都没有了，VP已经给安排上恒安的一位对接的妹子了。”D苦笑说到。

人与人之间的生活差距，远比人和狗的生活差距大。圈子外永远无法想象圈子里的生意和生活。我们从外面看到了一个表象，然后就想为了这个表象去“奋斗”，子非鱼安知鱼之乐，子非鱼又安知鱼之苦呢？精英遍地，比你有钱还比你努力的人也还是有的，每每想到这些总是感到一丝丝沮丧和迷茫。一些人拼死拼活达到的境界，不过是另一些人父辈的起点而已。从来都没有绝对的公平，条条大路通罗马，可是有些人祖祖辈辈就住在罗马，这能比吗？ 太拼的人会更难坚持下来，劳逸结合不是没有道理的。

工作从来都不是一场短跑，我们要工作至少30年，千万不要在一开始就耗费掉自己全部的心力和能量。

工作，一定不要太拼。多少应届生曾满怀信心走出校园，走向职场，在工作中被虐得遍体鳞伤。前有某公司员工22月无休后猝死，后有某公司员工患病被辞退。老是觉得，年轻拿命赚钱，老了拿钱换命。如果人没有了幸福感，甚至连命都没了，那真的就不值得了。

几个小建议，助你提高生活中的幸福感。

1.把工作之余的时间，当作一天中的一天

不知各位是否听说过“心流”这个概念。简单来说，心流就是在做事的时候完全沉浸进去，内心仿佛涌出一股暖流。处在这样状态的人幸福指数是很高的。但是实验人员曾经做过一个实验：告知处于心流状态且正在工作的人去休息，这时候去问他们是否会选择继续工作（这时工作是确实使他们快乐的）他们基本都拒绝了而选择去休息。这个实验告诉我们，内心深处，我们是需要休息的，需要摆脱工作去做与工作无关的事情的。这就引导了我今天想说的，把工作外的时间，当做一天中的一天——去为自己做一顿饭、去练习自己之前因为种种原因放弃的乐器、去写点儿什么记录下生活……当然了，休息也是必须的。

但是我们不能只追求短暂的放松，而应该寻找从根本上能解决问题并长期有效的方法。我们的大脑决定了我们“放松”的效果，如果大脑解除了疲劳与压力，那我们的身体将会感受到无比幸福的感觉。大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来：对过去的事情心有不甘，对未来的事情充满不安。如果我们的内心始终无法好好休息，那再怎么度假和娱乐都毫无意义。如何让我们的大脑放下包袱，让身体进入到真正的放松状态呢？ 这里介绍一个高效休息法——冥想与正念

.只做最基本的家务，与此同时放空自己，关注当下。

.去一些不太远、你没去过的地方。即使是去过的地方，试试走平常没有走过的路（比如每天的通勤，可以试试不同的线路）

2.把自己的沉浸在“多重身份”中

每个人都有着不同的身份，你的工作所表现出的，只是n分之一的你而已 我始终认为我们是一个完整的人，是员工，也是子女（父母），更是我们自己。我们有着多重角色，在生活中一定要有重点的合理兼顾到。我们在不同方面被不同人需要着，也在不同方面需要着不同人。

一眼望到头的生活，一个单一的身份让人绝望。有些人的五年是五年，而有些人的五年只是相同的一天重复了1835遍。或许没有来世让我们弥补今生的遗憾，那就尽量让此生无憾吧。

3.多用点儿“巧劲”

我们想自由的方向太多了，但是众多自由中，时间自由才是核心 财务自由大概是这个时代最热的几个名词之一了。有人说，别跟我谈理想，我的理想是不工作。有人说，我现在的目标就是努力赚钱，等我财务自由了我再好好享受人生。 持有以上观点的小伙伴，我认为，与其追求财务自由，不如追求时间自由。什么是时间上的自由？大概是说可以努力而开心地投入到有节制的工作中且收入足以养活自己和家人。

真正时间自由的人，是有对工作说不的权利的。比如现在疫情，如果自己感到恐惧和害怕，就可以暂时休息一段时间。 一句财务自由简单，可是到底挣多少钱才算得上财务自由呢？这个财务自由对不同的人有着不同的量，但是很多人都不知道自己想要追求的这个财富积累的量级都不清楚，没有目标，又如何监控自己呢？ 财务自由，其实从跟本上来说，是可以去做自己喜欢的事的同时不必担心自己和家人的生活质量。所以那些持有"我的理想是不工作"的小伙伴，假设真的到了财务自由的那天，以后的人生可能也会觉得无聊吧。

现在我们很多人都认为自己没有达到财务自由的标准，很大的原因是因为自己认为自己的收入与自己的开支及自己的努力/才华不匹配。我们很多人是用时间来挣钱，这个过程的边际成本是很大的，即：我这个小时的工作换来的是我这个小时的工资，除此之外忽略掉这个小时的工作带来的自身技能的提升外再无其他。想想作家，他们一旦创作出一部作品，已花去的时间可以有机会在未来无限长时间内为自己带来回报，这样的对时间的投入才是明智的。

为了追求时间自由，我们必须格外珍惜对现在时间的把握。用现在的时间去做一些可以为我们带来持久收入的事情，这样一来，未来才可以在做着自己喜欢事情的同时，消费着已经过去的时间所创造出的金钱以保证我们高质量的物质生活。

正常的大学毕业是22岁。从22岁到35岁，13年。13年，我们应该有能力掌握经营自己的人生的能力：此时的我们，虽然精力正在衰退，但因为前期的努力和积累，所以可以从容对待生活的种种。 可是社会上有很多令35岁人忧虑的言论，不可否认，确实是现实。在我看来，35岁前还未实现时间自由，多半是因为前期不够“自律”。

.不够自律，所以没有坚持做副业

我很喜欢的一个美食博主，视频内容就是做家常菜，每天一个。剪辑很简单，话术也很朴实。但就是因为每天都更，积累了百万粉丝。相信他已经实现了时间自由。

.不够自律，所以没有坚持锻炼和健康饮食

锻炼和健康饮食都是对自己身体的管理。好的身体是革命的本钱。很多年轻人不敢看体检报告单，只有在身体出现问题时才后悔吃外卖和熬夜。一个垮掉的身体就是巨大的吸钱无底洞。

.不够自律，所以没有坚持理财 为什么投资

买房子的人在前几年都可以投资回报翻倍？因为房产的买卖比较繁琐，很多人是麻烦厌恶的；因为房产在贬值时，大家想着反正房子还能住，不卖就不卖了吧。说到底，是因为拿的时间够长。 基金定投已经被证明是稳赚不赔的，可还是有很多人小心脏在回撤时受不了，明明低价该更多买入，自己却做了相反的操作。

坚持理财，或许是最不费力的副业。

工作中的每一次全力以赴，都是不归路上的一程快马， 用力越猛，便越在这条路上迷失得越远 。

工作，一定不要太拼

经常停下来想一想，这样的生活，是我想要的吗？

如果人没有了幸福感，那和没有感情的工作机器有什么不同？

在路上，在总结，复盘自己的每一天

every day counts

去体验，去犯错，去拥抱不同身份的自己

you deserve it