2月20日开始吃饭时没有饿感，21日感觉更明显。午休时跟身体沟通，既然不想吃饭那我们就开始辟谷吧。晚饭没有吃，睡觉前编程，加强效果，开始2019第一次辟谷。
辟谷第一天
2月22日，周五。早上6点起床，参加6:30-7:30晨会，8:10出门下乡出差。午后回到家，稍事休息，出门办事儿，后天行健7000步左右。全天无进食，无饿感，不馋，相反胃一直很满足。喝水约1000毫升。
辟谷第2天
2月23日，周六。22日晚上失眠严重，5:30左右才睡着，7:00起床上班，起床时体力不好，不过心里很坦然，相信自己的身体。中午同事吃饭的时间，下楼洗了车，在温暖的车里补觉半小时，体力恢复正常。晚给家人做晚饭，无进食欲望。全天喝水3000毫升左右，无进食。
辟谷第3天
2月24日，周日。早上7:00出门上班，现在（9:30）从单位回家，满满工作一天。天行健5000步，往5楼搬书2趟，然后各种忙，全天走路12700多步。无进食，饮水3000毫升左右。此刻无疲倦感，体力好，感觉身体能量有提升！
辟谷第4天
2月25日，周一。全天上班，上3节课。无不适，体力好。晚上整理家务是看到大枣，就吃了2粒，不饿，也不馋，应该还是有贪念的缘故吧，觉得可以吃几粒为啥不吃[流汗]
喝水约2000毫升，其无情况。
辟谷第5天
2月26日，周二。早上起床，感觉渴，身体无力，喝2杯水，其中1杯蜂蜜水，吃了一小段烤红薯，后静养半小时，有改善（总结：晚上8-9点需要多喝点水，已有两次早上有缺水现象）。出门开车上班，全天工作，期间需要楼上楼下走动，一切正常。全天走了1.2万多步，体力好。
今天排宿便1次，干。
下午跟闺蜜聊天总结自己的状况，觉得辟谷中有求完美心态，期待完全清水辟谷，想要有最好的体力状态，这是心态不对的，没有做到彻底放松，随遇而安，接受不完美。
路上买了小蜜桔，到家一小半瓣儿一小瓣儿品了3个，体会食物的美好，感恩食物的美好…
晚出门和彩彩去找心心，喝茶到10点，困的不想说话了，回家倒头就睡，26日早上4:20起床，体力很好，开始美好的一天！
辟谷第六天。
2月27日，周三。
4:20起床，读书学习，7:20出门上班，中午午休40分钟，下午上课2节。全天喝水2000毫升左右，没有饿感，吃蜜桔2个解馋。体力很好，一切如常。晚上请一位老师吃饭，点了2个菜和粥，香味扑鼻而来，然心不为所动。这感觉相当好。
刚刚算了一下昨天10元买的蜜桔，照这样子可以至少吃半个月。赚大发了啊，省钱省时间。哈，世界很美好！
辟谷第7天
2月28日，周四。6:00起床读书学习，8:00到单位上班，中午午休30分钟。下午找高中同学补牙，期间和同学聊嗨，他要请吃饭…于是请他吃饭（馍菜汤），自己只好也吃了（欠了人情，说“不”很难，人际关系处理这是需要提升的方面）。吃之前和胃做了沟通，告诉身体要苏醒，相信胃能消化这些食物，饭后体感正常。
睡觉前和身体再次沟通，今晚这顿饭是插曲，暂时不回谷。
其他一切都好，体重没有关注过，应该瘦了不少吧。
（未完待续）
