我一直很好奇一个问题：明知垃圾食品有害身体健康，明知垃圾新闻有害心智浪费时间，但还是戒不掉。
真的需要靠猛药戒断吗？
如同减肥一般，猛药只能逞一时至能，不能长久。
走在路上，我突然灵光一现，原来这个事得这么看，你得确确实实意识到自己需要把容纳垃圾的空间和时间腾出来，去吸收营养，自己渴望迫切生长。没有意识的人是不会真正觉醒，没有毅力的人是不会真正走远。
而这些都始于一个理性的不断试错不断更正不断战胜原有顽固习惯与固化思维。屡战屡败，却仍要屡败屡战，直到自己对垃圾无感。
当然这个过程中会遇到原力觉醒的时候，自己把持不住战胜不了的时候，一味责怪自己，只会让自己行走的轨迹像折线一般慢而费力。这时候放弃自我责备，继续向前才是正解。
