#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～19 chfenj#
20171228（31/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰：
安排好女儿，照顾好家人
今日玫瑰：
1.带女儿有耐心，有觉察
2.抽空休息
3.带着觉察和父母相处
【幸福实修目标】
1.与父母有爱的流动
2.更淡然的与女儿相处
3.减重5斤
【幸福金句】#幸福实修#不要为了想说、该说而说，应为了效果而说。
【觉察日記 】
把女儿带到单位来，想看着她把字练习一下，觉察到自己还是会着急，看到她写不好而又不太愿意写的时候，看到她乱画的时候，看到她磨蹭的时候。
告诉自己，学一个新东西，并且是自己不擅长的会有这样的情绪。允许孩子有这样的状态，并想办法引导她，陪伴她。
