今天突然翻了翻自己的简书，发现自己果然什么事情都是1分钟热度。不管是健身、看书、写作……

  前段时间突然被安利了《习惯的力量》，今天花了一点时间看完了。其实每次看完书都会有些许满足感，希望能够一直持续。

  习惯的出现是因为大脑一直在寻找可以省事的方式。果然是人的特性，越简单越好，所以坏习惯很容易形成，而好的习惯却难以坚持。

  有家庭陪伴或者朋友陪伴监督的人行为习惯通常会比普通人更好。改变习惯并不容易，但是能在独自一人的情况下做到那一定很棒吧。

  虽然总是一分钟热度，但每当有热情时，我还是愿意开始一件事。今天脑子突然抽风决定要彻底改变坏习惯，开始写心情日记和明天的日记，给予自己满足感。一点一点的改变而不是像以前一样，一股脑想要全部改变过来。

希望我能成功吧！晚安