早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-22号-@金珠清--富阳
20170813（20/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰
1:保持开心的心情去工作，给别人多一个微笑！（完成）
2:给杭州客户送样（完成）
3:核对上半年工程情况，写一份半年工作总结（完成）
今日3朵玫瑰
1:保持开心的心情去工作，给别人多一个微笑！
2:工地巡检
3:一周例会
【幸福实修30天目标】
1:陪老婆儿子运动45～60分钟
2:每天“心经”“大悲咒”各三遍
3:每天静思冥想半个小时
【幸福金句】
耐心也自由坚持，否则也会被慢慢消磨殆尽
【觉察日记】
昨天晚上和老婆说着说着就有点失去耐心了，说了两句比较急的话，随后马上意识到了，马上控制一下情绪，不能急躁，气氛就慢慢缓和下来了。所以还是要随时提醒自己，保持微笑，放慢语速，先改变自己，让别人体会到。还有昨天因为儿子的老毛病又犯了，差一点也要开始骂人了，不过还是控制住了，好好说，好好说！
