给自己一个21天的美味早餐计划

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年后的日子,不慌不忙,于是开始琢磨饮食。
选择早餐下手,一是因为简单,二是因为这是两个人的一天中,唯一一起吃饭的美好时光。

万事开头难,手忙脚乱,一个小时也做不出什么像样的早餐,好在做了几次,有了经验教训。

选择的饮食多以粗粮,蔬菜,水果为主。
以下图片供大家21天早餐打卡参考:

救命饮食
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最后多放了几张最近做的早餐图,希望大家明天早上都有一个好胃口。

关于饮食的书籍,我推荐以下几本:

救命饮食
7周健康瘦身食谱
10分钟做早餐
食帖:早餐,真的太重要了

食帖整个系列的杂志都不错,可以挑几本自己喜欢的买来看。

最重要的是,与爱的人共享美好的时光

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