自律给我自由
棉花糖和小哈利很久以前就听过了
自律我感觉像是瑜伽八分支的 持戒 内制 练瑜伽的都知道。
长期目标+自我控制 自律可以获得更多的时间
自由觉得是身心自由吧
我也尝试过很多自律像关闭朋友圈一年，删游戏 运动。
训练自律～
1延迟满足
2设定小目标 自律完成后获得奖励
既可朝九晚五，也可浪迹天涯
2017-09-22
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