潜意识是一个心理学概念。我无法用专业术语来概括其精确含义。
今天在家休息，下午打开微信读书，书中提到潜意识。我对心理学比较感兴趣，所以就接受了平台推送读了一会。
有这样几个点，我印象比较深。书中说，我们有时遇到不会做的题，暂且放着，到了第二天，忽然想起来了。原来，我们夜里睡觉，梦里梦外还在思考，结果潜意识帮我们得出了答案。
书中还介绍了潜意识可以调动我们的生理机能，帮助我们对抗肌理上的疾病。作者还专门介绍了他的一位朋友，利用潜意识和癌症作斗争，并且成功地战胜了病魔。
我看作者如此解读潜意识，有点像我们以前接触过的心理暗示。譬如，我们身体遇到一点疲劳或者其它不适，我们往往会自我暗示，这很正常，这只是一个小毛病，我马上就会恢复过来了。
正如前一阶段比较流行的正念冥想，你可以练习正念睡眠，正念扫描，正念疗愈等等。
有些时候，也许你还不了解潜意识，也不了解正念的奇迹，但是生活中也不自觉地应用上。最简单的例子就是，我们偶尔失眠时，就会利用数羊子的方法，然后就慢慢入睡了。
我也数过羊子，也曾心理暗示过，譬如躺在床上，先让自己身体绷紧，然后慢慢放松，想象一下，我躺在草坪上，阳光温暖，蓝天白云如此美好……然后就慢慢入睡了。
哈哈！学习潜意识，又说到正念，从而想到偶尔失眠的对策，想象力一旦打开了就收不住了。
就此打住，不然大脑太兴奋，今晚又要数羊子了。
