刘轩 《助你好运》9个习惯拥有自己的小幸运

《捷运书香》3#  


第一次知道作者刘轩是在微信公众号《十点读书会》,刘轩主讲了一期免费心理学课程,具体内容记不太清楚了,但是记得他的自我介绍,心理学,哈佛毕业生,还有自己的音乐工作室。后来知道他是著名作家刘墉的儿子。

遇到这本书的时候,正好那段时间不顺心,朋友很善意的推荐了这本书,朋友说他超喜欢这本书,常常会摸出来,自己比照着看自己哪些做到了,还有哪些没有做到。

高度杠杆的幸运机会(Lucky Breaks),一句话认识一个贵人,一个眼神遇到终身的伴侣,是什么导致Lucky Breaks 的出现呢?


第一章,导正——如何变得乐观、积极、传达幸运信号

习惯一:发出幸运的信号,不要吝啬你的微笑,和悦耳的声音(圆润、顺耳、开朗),把最好的态度留给家人。

习惯二:信心,能力,自我动力

培养信心的要诀是“小赢”,不要一开始把目标定太高,设得比较低,稍微努力便可以达到。

加强能力的要诀是不断检视反馈,拆分开来就是检查——分解——尝试——调整——再尝试

增加动力的要诀是:说“我要”。很多人把兴趣变成工作后便不开心,是因为兴趣变成了一件非得做的事情,解决的方法就是告诉自己“这是我要做的,不是我得做的!”

习惯三:写感恩笔记

每天写下三件事“感谢……”的事情,感恩的人永远会注意到生命中的好事。


第二章 调频——如何获得自己的Lcuky Breaks

习惯四:培养正念

当思绪烦扰的时候,可以在白纸上写下自己的烦心事,可以从中间往外扩散写,通常写完人就会清爽

深呼吸

学会谅解,告诉自己“Do you want to be right or do you want to be peace?

习惯五:学会减法生活

每天做三件事,两件重要急迫的事,一件重要不急迫的事,可以用不同颜色的便利贴写下来。没有时间的人,也就没有跟幸运交涉的本钱!

习惯六:广泛涉猎,深入观察

梅迪奇效应:当许多不同文化、专长和知识能够在一个地方交叉融合,就很容易产生突破性发展。

        广泛涉猎:交不同背景的朋友

     培养不同的兴趣:加入一个社团

    培养好奇心

三本杂志:思考一件事的时候,可以随机买三本杂志,从中会找到线索

学得越多,知识越广、对越多事物有了解,使用扩散和聚敛思维时,幸运越能发生


第三章 联线——人脉网的经营

习惯七:多听故事,多讲故事,故事是人际关系最好的催化剂

习惯八:以利他的心诚交友,分享创意、好感、人脉、知识

你所认识的人,是你的个人财富,但不会因为你介绍了两个人认识,就减少了自己的人脉,因为两个人的互联可能导致更多人认识,反而会增加你的人脉。

我送你创意、知识、人脉和好感,回收的是时间、关注和支持

习惯九: 维持社群网的弱联结

强连结:提供高强度的信任和感情

弱连结:信息交流,资源分享

亲密朋友一般在12人以下,认识但不太熟150人以下,泛泛之交则无上限

既强又弱的关系:老朋友,叙旧但不要较劲:重要时刻给予贺卡,根据对方的专长请教问题,单纯问候

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