其实，这都句话都说了这么多年也没人质疑过，足以说明是正确的，但是能做得到的人却寥寥无几，尤其是当下身处大城市的年轻人人，根本做不到日出而作日落而息的生活，但在每天的生活工作和休息之间也保持着一种平衡，在我看来，这种平衡和早睡早起所表达出的意思是相同的，就是要规律的生活，不要养成不好的习惯，熬夜，或者干别的什么扰乱正常生活作息规律的事。
不管早睡或是晚睡，只要能每天按时的休息起床，别在假期就过度的放纵睡懒觉打乱规律，要和上班时基本保持一样的作息才是最好的，记得以前读过一个有名的学者，他说他没见过白天12点之前的太阳，因为只有在晚上夜深人静的时候才是他创作的时候，灵感源源不断，而白天则是用来休息的，这就是一个很好的作息规律的例子，只要我们好好保持自己的规律，同样可以健康的生活。
现在有点困了，还是在赶昨天的文字，一到周末就经常熬夜的我，一周内的规律在周末完全没有了，还是一点一点改吧，现在有点撑不住的感觉，尤其是当瞌睡来的时候，就不勉强自己了，妥协了，没写完的，明天继续吧
