中原焦点团队 ，夏为华，焦点解决网初19期，坚持分享第123天，2020年3月8日
第二期约练挑战每周两次，第5周第4，5场-约练挑战第22，23场 总25，26次
今天的集体约练让我如此动容，越来越深深感到焦点团队让人敬佩尊重。
1.自己学习焦点的目标、资源、一小步是什么？
2.每个人都是解决自己问题的专家。面对来访者，相信他们可以：倾听，还有呢，还有呢？
3.引导孩子。放手不等于放纵，有规则条件下充分的信任。“呵呵，哈哈，嗯嗯”回应孩子。
4.控制。但别人有力量时，我就不要去控制了，当别人没有力量时，我要去控制，当别人不喜欢这个控制时，我要学会退出。
5.改变。勇敢的改变你能改变的，平静的接纳自己不能改变的，但要有智慧的去分清这之间的区别。这要多么深的修炼！
6.每个人都可以成为自己的老师，自己的专家，但要允许自己反复（大老师言）。
7.成为自己专家的方法：三借力。我们需要水引子才能变成专家，觉察和行动，要自己去实践才行。重视人脉即社会支持的帮助。
8.来访者敞开自己才能疗愈自己，接纳自己。对我们也一样。
约练：BOX3-1情绪的接纳与转化。
肯定欣赏当事人，接纳当事人的情绪。站在她的角度上看问题。技术和基本功都要有，不过像大老师说的，最终还是修炼我们这个人。
今天小组讨论我们不仅讨论了书本上的内容，还对这个问题进行了拓展讨论，非常感谢两位老师的引导。
