作者: [美]迈克尔·海亚特出版社: 天津人民出版社副标题:今年必须是突破的一年
原作名:YOUR BEST YEAR EVER
译者: 袁楚怡 / 高剑
全书分为6个章节。一本从目标设定到高效行动的规划指南，书中是作者迈克尔海亚特在规划领域前行十几年，通过实践经验以及基于目标管理的研究方法提出了相信可以总结过去，设计未来，找到动力和付出实践5个目标来制定的步骤
帮助我们每一个人去转变过去的认知实习，改变自己的勇气，让我们学会了目标管理，提升行动力，达成重要目标，实现自我的全面升级
规划最好的一年，成为更好的自己
我们每个人都有了属于自己的梦想。梦想只要能够激励自己，让自己拥有更好的生活发展就值得去追求。当然在追求的过程中我们会面临挫折，这也是一个梦想的一部分，没有人不可能经历困难和挫折就取得成功。
因为这些挫折存在我们的过去，影响我们的现在，但是在作者清晰的研究下，我们可以看到我们的目标离不开健康，财富，人际关系和个人发展，在书中也是面向读者们去追求成长的人，希望在自己的个人成长，职业，人际关系，智力和精神的多方面取得进步。
书中让我们收获，理清思路，增强信心，借助杠杆效应来实现最重要的个人目标以及职业目标。在书中有一份人生质量测评，让我们去进行自测，根据真实情况给相对应的领域打分之后，在接下来的一年中，在生活中大多数领域中通过有意识的决策来取得进步。
作者也讲述了人生质量测评包含了9个相互关联的领域，了解每个领域相对质量状况有助于取得多方面的发展
1.生理：身体健康
2.思想：精神健康与脑力投入
3.精神：内心世界的状态
4.爱：配偶或其他重要的人
5，家庭：子女、父母以及其他亲人
6.社交：朋友、合作伙伴及其他范围更广的社交群体
7，财务：个人或家庭财务
8.事业：专业或职业
9.爱好：娱乐消遣和个人追求
之后作者讲述通过5个步骤来开启我们的未来之路。
步骤一将帮助我们消除有关规划最好一年的疑惑。步骤二将讨论如何告别过去，步骤三提供一个由七部分组成的目标设立框架，步骤四介绍作者所知道的一些最有力的驱动因素。步骤五则是分享好的策略帮助自身完成目标
书中最后还有相对应的目标，制定模板，习惯养成记录。随地的记录着我们的规划以及一本马上行动手册
