当然不包括我。我很爱睡觉，但最近越睡越晚，深知不好，却改变不了。
有时候到家就深夜了，再捣鼓下电脑，写写笔记，玩玩游戏，洗个澡刷个牙……一转眼一点多了。
那些不想睡觉的人，原则上是不存在的。睡觉是一个人必须要做的事情，每天24小时，要保证8小时的睡眠时间，一天有1/3的时间在睡梦中度过，想想也觉得怪可惜的！但也没有办法改变这个生理需要吧。
如果真的能不睡觉，那多出来的8小时能干很多事情啊！能写字、画画、不分白天黑夜……想想都觉得兴奋。但兴奋的同时，脑子里有一个有点诡异的画面：那就是永远不落的太阳，以及永远等不到太阳的漫漫长夜。
这两个画面，其实就是不需要睡眠的人生吧。一直在忙碌，没有休息，没有停留，一直往前run！
奔跑的尽头是哪里呢？还是永远不落的太阳或者永远看不到太阳的长夜？
还是有点不寒而栗的。
睡觉是需要的，我们是人，不是神。充足的睡眠对人体来说是必须的，那些睡不着的朋友，是因为白天太多事情纠缠了，让自己的心境沉浸下来，不要想太多。练习冥想，平静下来，也放下一些无法掌控的事情，让自己平和、不气躁。
实在睡不着也不要责怪自己，闭着眼睛冥想，想想宇宙，太空……思绪往无边无垠的天空发散，慢慢地也能沉浸进去。
睡了睡了，老妈天天看我笔记，明天给她电话估计要被她说一顿。那可不妙！
晚安。
