1、炸鸡香不香?香。想不想吃?想。但是不知道怎么的,一说起垃圾食品,咱们就想起这三样:炸鸡薯片可乐。
2、炸鸡还排第一名,我实在想帮它喊声冤。薯片和可乐都是妥妥的碳水,但鸡肉是优质蛋白,起码比红烧肉好多了吧?怎么这么说人家呢?
3、香喷喷的炸鸡端上来,咱们看看应该怎么吃才健康——一份炸鸡,咔嚓一下一刀两半,从断面上能看到这些东西
4、最外面一层,厚厚的面糊炸到金黄酥脆,和下一层鸡皮紧密结合;再往里就是白花花的鸡肉和骨头。
5、长时间加热的植物油脂会产生反式脂肪;鸡皮自带的脂肪也很要命;厚厚的面糊,又是妥妥的碳水。
6、非要说垃圾食品,垃圾的也是油炸+鸡皮+面糊,鸡还是个好鸡
7、答案来了:想吃炸鸡又怕不健康,那就把外面一层脆皮全部剥掉,只吃里面香喷喷的鸡肉~当然,蘸料那是能不蘸就不蘸。
8、你说酥皮和蘸料才是炸鸡的灵魂啊!不吃酥皮,我点炸鸡干嘛?
9、是啊,天天嚷着减肥,你点炸鸡干嘛?