自春节疫情爆发以来，就在家待着。晚上基本是12点以后睡觉，早上9点以后起。作息时间严重不规律，每天在刷手机，半夜也在刷，看有关疫情方面的新闻，看有没有什么爆料，比如说阴谋啥的。
过这些天，感觉自己不能再这么“自我摧残”了。因为虽然这是一个给自己好好休息的大好时光，但自己却在自责中度过，躺下睡觉时，今天有啥也没干，然后第二天重复着昨天的“堕落”。
当然，并不是说每天在家啥也不干不好，而是我不能时刻享受当下，看电视时想着学习，陪孩子玩的时候想着电视，无法享受全身心的投入于当下，使得自己充满焦虑。太多的焦虑就会导致自己非常自责。活在当下真的是一种能力。
今天起来的比较早，挑了一本《这样读书就够了》看，效率不高，看了40多页，也做了一些笔记，其实只能算是摘抄。这个过程中也产生了一些焦虑，虽然看的是如何读书的书，但也在怀疑自己这样读书对不对，也许有些着急，也许评判太多。不管怎样，至少现在迈出了一小步，而不是停留在原地自责。
晚上看了两部电影，一部是《触不可及》（美版），这部电影给我最大的感悟就是，任何人都在寻求自我价值，比如老年人、残疾人、因为疾病而失去自理能力的人，作为亲人或者旁人，我们要简单粗暴的介入他们生活，代替他们做决定？还是帮助他们重拾生活的意义，而且怎么才能帮助他们找到自己的价值，真的是我们值得深思的。
一部是《空难余波》，施瓦辛格主演的。这部电影很是沉重。在我们的一生中，我们可能会犯很多错，可能是因为自己的原因，也可能是别人的原因。而这些错误可能给别人造成伤害，对于这些被伤害的人，我们会无法面对，但我们应该真诚的向他们道歉，虽然无法改变事实。
当然，今天还有媳妇的支持，因为她报了一个理财训练营，这两天正好开课，她也在一直学习，我俩相互提醒，相互支持。俗话说“男女搭配，干活不累”。当然也有遗憾，就是没有好好的陪甸甸玩耍，明天得好好陪他玩一会儿。
