有一种父母，非常想参与到孩子的人生中，什么事情都希望能够以他们作为父母的意愿在孩子的人生中产生影响，即使他们的孩子已经成年，或者也已为人父母。说穿了这是一种分离焦虑，是父母对孩子的分离焦虑。这样的父母，对于自己人生及孩子人生的界限感模糊，常常忘记成年后的孩子已是一个独立的个体，经常将孩子作为自己人生的一种延续，因此强调其参与感及重要性。
人的第一次分离来自于作为婴儿与母体的分离，为了克服这种分离，婴儿需要获得父母双方的爱与关注来克服这种分离焦虑，之后从第一次分床睡、第一次独自面对陌生人、到第一次离开父母去幼儿园，孩子都需要克服这种离开父母的分离焦虑。当孩子在不断的成长过程中，通过不同的方式、学习或认知，获得足够的安全感，不断克服这种分离带来的不安后，渐渐地有自己的思考、学习、事业、家庭等，孩子已作为一个完全独立成熟的个体存在。这个时候，有些父母却还意识不到，这个曾经哇哇哭泣的小娃娃已不再是那个从精神到生活的完全依附体，若父母忘记界限感，强行参与其中，反而会适得其反。这时，父母需要面对的是一个有着情感牵绊的独立个体，要学会将自己从这个个体中分离出去，才会让孩子未来的发展更加健康。
中国的父母大都有这种分离焦虑感，源于文化上，我们大多认为孩子就是我们的全部，是我们自我人生的延续，忘记了自己的人生和孩子的人生虽彼此相关但却独立不同。父母对强加自我意愿到成年孩子的人生中的辩驳，通常是因为我们爱你，才会希望你这样做，才会帮你做这个决定；因为我们经历比你多，才会觉得这样做最好。父母用自己的人生来帮成年孩子定义人生，用爱捆绑孩子成年后的人生，让即使是有独立思考能力的成年孩子也无处可逃。
而另外一方面，父母操一辈子孩子的心，小的时候操心把孩子养大，养大了之后操心孩子工作结婚，结婚有孙辈之后操心孙子孙女，那什么时候才是头呢？那自己人生的意义在那里呢？经常听人说，父母的爱有多么多么的伟大，为了孩子做了多少多少的牺牲。爱是伟大的，这没错；但是为了一个已成年成熟独立的孩子，牺牲自己余下的人生而继续操心他们的人生、照顾孙子孙女，这样的牺牲是我们应该推崇的吗？常常有的例子，子女成家立业有了孩子后，照顾孙子孙女的任务就交给了爷爷奶奶外公外婆，爷爷奶奶外公外婆似乎也觉得就是为了这个继续存在而乐在其中，不然人生也没有什么其他更加重要的事情了。
人长大到一定的程度，就需要为自己的行为负责，不管有没有父母，不然永远是妈宝爸宝，无法真正成熟；而为人父母，在到了一定程度的时候，就需要学会放手，克服自己对孩子的分离焦虑，这是为了让孩子自己走得更远，毕竟你没有办法陪完他们整个人生。培养每个人的界限感，即使是父母与孩子，才能更尊重每个独立的生命，用爱谱写不同的精彩人生。
