起善念，行善事，得善果。感恩遇见，感谢拥有。做我自己，靠我自己，成全自己。
感恩遇见：
一、感恩妹妹，早五点半到七点半没有醒。
二、感恩红姨早早到家带孩子
三、感恩我先生陪我一起去上班，看着他疲惫的身体和精神，他对工作的尽职尽责所感染了我，启发了我。
四、感恩早晨上班的路况，八点半准时到单位
五、感恩自己，独处时守住心，没随便说话，没让思绪万千，出来捣乱。
六、感恩同事姐姐处理烂摊子，我不知如何处理，不会回话，选择暂时性沉默。
七、感恩萌萌带我去求太岁锦囊
八、感恩同事一天的陪伴，包容、接纳让我紧绷变轻松。
九，感恩婆婆一天的疲劳，晚上还带哥哥回家。
十、感恩哥哥妹妹兄妹情深，晚上分离妹妹想跟着哥哥，哥哥也想带着妹妹。妹妹哭成泪人，两娃娃在一起吵吵呼呼，真的太闹心了。
十一、感恩对门阿姨的接纳，每天晚上是我和妹妹的常驻大使馆，有个小娃娃的邻居真好。
十二、感恩小时工姐姐辛苦打扫房间
起善念：
一、愿我和先生相互理解、相互包容、相互体谅、相互信任、相互尊重、相互扶持，相伴到老。
二、愿我和先生身心健康，平安喜乐。
三、愿我和先生事业顺遂，一切问题皆可破。拥有智慧，拥有更大格局，抱持住更多人和事。
四、愿孩子身心健康，有追求有目标有梦想。
五、愿双方父母身心健康，往后余生皆喜乐。
六、愿生命中遇到的所有人，平安喜乐，你的出现使我不断的自我探索。
七、愿我未来活出自己，像刘敏涛老师一样。
八、愿我每天尽力处理好自己该做的事，减少别人的麻烦
九、愿妹妹性格永远这样开朗，本自具足的样子。
十、愿我早点财富自由
十一、愿我自我价值实现最大化。
行善事：
一、五点半起床，洗漱护肤、化妆，读书
二、做三明治和热牛奶当早餐
三、开车带我先生上班，一路保持安静，让他继续休息，缓解疲劳。
四、处理不了，想不明白的事情，不随便应对。遇到事情，不知如何回应，保持沉默，不盲目回应。守住心，听安排执行。
五，和同事一起去寺庙为家人祈福，心是城的，心诚则灵。
六、烧水洗脚，洗脸敷面膜，颈部肌肤
七、今晚状态不好，拍了几张照片。
明天早上安排：
今天五点半到七点半完成读书、做饭，没时间消化和拍视频。明天时间提前看看如何
一、最晚不能低5.30
二、读《回话的技术》第一章，此书我先生推荐的，现实生活我确实需要刻意联系沟通交流。
三、写早安心语不低于500字
四、录制书中有感触的金句+自己的感知分享视频
五、七点不做早餐，早饭不能省。
