今天是2017的最后一天，赖着床还没起来，着实又睡不着，想想明天就2018年了，再想想即将过去的2017年，想写点东西记录一下。今年于我，变化很大。

从小到大，或是父母给我设定目标，或是自己给自己设定目标，所以在精神层面上，没有放松过，老是觉得前面有很多很多事情需要去做，然后就很急，老是把自己时间排得很满很满，手里头做着这个事情，心里想着另外的事情。外人看来我是很有目标的人，实际上是没有方向没有策略的瞎忙，左顾右盼，焦虑不已，搞得自己很累，身边的人也很累。或许是到了该成熟的年纪，到了该思想顿悟的时刻，今年我的变化颇多，在繁忙但不急躁的状态下度过了2017，喜欢这样的状态，自我感觉很好。

变化点1:找到自己方向，愿意以此持续坚持

以前要是有人问我，我的兴趣爱好是什么，什么是我愿意持续几十年深耕的，我无法回答。但现在我找到答案了，这于我是质的转变。

变化点2:意识到坚持的本质意义

“坚持坚持再坚持”，有些时候口号喊多了，会忘记喊口号的初衷。比如说读书、工作，最后变成说服自己坚持理由是某一次的考试分数，某一年的绩效考核结果。其实坚持需要信仰，像方向，像目标，像你所相信的东西。或许会有人说信仰太虚，但是如果没有它，坚持的方向在哪里，坚持的动力在哪里，容易迷路，变得很短视，因为看不到why。

信仰就像种子，种下之后需要持续不断的注入爱心、耐心、细心，然后等待种子破土发芽。或许有人会用另外一个词解释，那就是造势，给自己造势，给他人造势，如果时候未到时，急了也没用，只会起反向作用。

变化点3:认识到行为模式带来的因果循环

有一句话很触动我：别人怎么对待你，都是你自己教的。刚听到这句话时很不能理解，领悟之后觉得真理啊。对方会非常自然的通过你的行为调整自己对待你的方式，而且你行为越固化，越重复，对方对待你的方式越会被强化。比如一个控制欲强的人，越是唠叨，事无巨细掺和，对方要么越会变得很依赖他，啥事都征求他意见，要么是叛逆，企图挣脱而不断产生冲突，搞得彼此不开心。

然后我把这句话用到另外的场景是，你现在的状态，都是自己作的。比如习惯性说不可能，就等于把机会推出门外，只能羡慕别人为啥机会那么多啦。比如我不是很喜欢在人前表达自己的观点和想法，缺少输出的练习，搞得自己表达能力极弱，到现在都无法快速准确表达自己的观点。

今年通过这种思考方式，发现了自己很多无意识的行为习惯，所以现在每次事情不顺利，或者哪里觉得不妥的时候，我会停下来想一想，思考是不是自己有哪些固定的行为模式，导致并强化了这样的现状，然后调整自己的行为。

变化点4:开放心态，勇于尝试

意识到以上的3点之后，我的心态逐渐变化，思想也开始转变，不再固守之前所拥有的，反而看到更多自己的可能性。面对新环境，新事物，不再是担心害怕，而是兴奋，都想试试，挑战一把，然后发现我尝试的事情正在从各个方面补充我的能力，这是我意想不到的收获，剩下的就是等待了。

变化点5:认知的提升，比技能/知识的提升来得更重要

并不是说技能和知识不重要，只是技能和知识是可以传授的，但认知不能，甚至都无法通过语言和文字精确的表达出来。认知我理解为一种思维模式和人生体会，需要自己经历和顿悟。都说未来是认知战，需要自己不断的认知升级，思考最为重要。

变化点6:发现内心力量的强大，用心思考，而不是用脑思考

用脑思考，是理性的，通过外部的声音来说服自己或者他人，像在外部绕圈圈，始终击不中核心，因为只是一个理由而已，内心未必接受。我就体会过这样的感觉，明明对方所说的是对的，但就是不愿意接受，固守己见。后来用心和自己交流，直达事情本质。内心的声音，强而有力，没有对错之分，只有愿意不愿意，难以抗拒，越是压制，越会反弹。

变化点7:认识到心理学是一门教人如何和自己/他人相处的学问

开始用心去思考之后，就发现需要自己和自己的情绪对话，或者叫内心小孩对话，让自己情绪能有所疏解和释放。而心理学、心灵成长学、NLP等提倡的方法都在教你向内看，感受自己的情绪，和自己聊天，感受内心所需，然后启动自己能量和资源，而不是简单说服自己或者期待别人。通过这样的方式深入理解自己，才会懂得、理解他人，从而与他人更好相处。

以上的改变，都已经在实际练习和应用，相信坚持下去，自己在2018年会有更深入的成长，期待自己又一轮的蜕变。这也是给自己种下的种子吧。

写得乱七八糟，不想写了，收工。