🌻为什么自己明明已经很努力学习了，
但成绩/工作效率却还是一点提升都没有？
你有没有发现那些数一数二的学霸
都不怎么熬夜学习
这样的困惑我也常常会有。
🌸其实不管工作还是学习
拉开普通人与学霸差距的，
并不是努力的程度，
而是正确的思维能力，学习方法和个人管理能力。
🍀今天，璐璐也给大家整理出了学霸们都具备的
4种思维能力
5种高效学习方法
6个良好个人管理习惯
学会以后，你也可以学习能力爆表~
—
⭕学习能力强的人，都具备这4种思维方式：
❶目标思维
学习的前提是知道自己学什么
目标思维可以帮助我们确定大致的方向。
目标型思维，就是要把事物的目标和手段分开看待
我们需要思考采取怎样的行动才能更快实现目标，
我们所采取的手段是不是为达到某个目标而服务的
这就是目标型思维。
目标可以根据smart准则设定
具体的，可衡量的，可实现的，相关的，有时限的。
比如,不是‘我要学会做饭
而是〝在一周后的朋友聚会之前
我要争取学会做5道菜,争取达到普通水平”
目标越具体,执行越容易。
❷框架思维
学习高手通常对白己要学的东西
都有相应的框架。
这里的框架指的是
在学习时拥有自己基本知识的框架，
它可以帮我们将学习方向和目标
拆分成具体可以学习的内容。
之后获取新的信息时，
只需要往框架里填入就可以。
❸复盘思维
定期对你所做的事情进行复盘;看是否偏离目标。
目标完成了什么,哪些做得好,哪些做的不好，
好的总结规律，形成经验,指导以后行动，
不好的分析原因,找到解决办法,调整优化，
可以根据PDCA进行一个完整的复盘流程，
长期坚持做复盘,会让你的解决问题能力越来越强。
❹本质思维
本质,指向的就是事物的核心
所有事物都有其本质,了解了本质就能抓住关键。
优秀人士都能进行深度思考,迅速抓住事物本质
我们可以通过三个方面来帮助我们深度思考：
1. 一个事物之所以成为它的根本原因。
2. 导致问题发生的根本原因。
3. 隐藏在各种现象背后不变的底层逻辑或规律
比如，“打麻将不是为了让自己和牌，
而是想办法让对方没法和牌。
这才是打麻将的本质。
⭕学习能力强的人，都在用这5种学习方式：
❶费曼学习法
这个方法的核心是,当你准备学习某个新知识时，
站在教授者的角度,假设要向别人讲解这个知识。
那一定要用最简洁清晰和易子理解的语言表达出来
让外行和小孩都能听懂，
是一种用输出倒逼输入的高效学习法。
分为4步：概念学习；教给别人；回顾；简化
❷西蒙学习法
这是诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一个理论：
"对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，
在6个月内就可以掌握任何一门学问。
这个方法的核心是高度专注
主要有三个步骤
1.选择一门学问
2.拆分成小目标各个击破
3.保持高度专注学习
❸艾宾浩斯学习法
不知道大家有没有过这样的体验：
背一个很难的单词，今天记住了，
一觉醒来就忘了。
再背一遍，过几天发现还是忘了⋯
艾宾浩斯学习法主要是进行间隔重复的复习
周期为：5分钟、12小时、1天、2天、
4天、7天、15天后就会记得很牢
如果遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆和遗忘规律，对所学知识及时进行复习和自测，就能减少遗忘。
❹思维导图法
思维导图是一种简单高效的思维工具，
它可以让我们的思维可视化。
思维导图通过总结结构，提取主次关键词等形成帮助理解记忆的框架。可以帮助记忆和建立成一个相对完整的知识体系。
有xmind, 亿图等app可以免费使用。
❺康奈尔笔记法
康奈尔笔记法清晰简洁重点明了。
分为笔记区 提纲区、总结区三个部分，
笔记区主要用于记录上课板书
老师讲的重点内容以及你没听懂的地方。
提纲区主要记录提炼的关键词.概括的要点，
之后复习的时候可以把笔记区遮住，
只看提纲区,然后在脑子里把内容回忆一遍
总結区用于回顾课堂内容。
用自己的话总结概括知识点，
标注重点和难点 和自己的听课感悟。
⭕学习高手，都具备良好的个人管理习惯
❶提前解决情绪问题
❷创造安静整洁的学习环境
❸调整良好作息
❹运用SMART原则设立可实现的目标
❺定期列学习待办清单
❻留出复盘，休息和奖励的时间
—
以上就是我的分享，学习这件事真的不是埋头苦干就能提高的，方法技巧同样重要。希望我们都能好好利用学习方法，各自努力。
