简书没钻就不能发歌曲，所以亲们只能自己搜搜虾米和网易云了！
前几天发布的推文配里有一首歌——暖阳，朋友说真好听啊，一直在重复播放！
其实选这首歌时，还看到创作者讲MV的故事，是献给所有与抑郁、焦虑做斗争的人们。
看完以后发现和歌曲一样打动人，想分享给大家！
MV中的主人公有抑郁症，寂寞、失眠、无奈......
他听音乐、从《幸福的艺术》这类书找答案，而且他每天强颜欢笑给自己画个假笑脸.....
慢慢的，一天天，好起来......
通过画画，疗愈自己，擦掉假笑脸，露出真微笑！
然后，懂得了......
生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。
——老 舍
其实在MV中，还真有两点调频的好方法值得我们去尝试：
1、假笑脸→真笑脸
很多事情，假着假着就成真了，我们不是马上就能成为理想状态，而是不断的演练中接近目标。
在之前仰心分享过的一本书——《让好运每天都发生》（本田健著）里，也提到一个观点：总是面带微笑、沉着以对的人，将深受众人与好运的爱戴！
因此，心情低落时、感觉很丧时，试着调动自己的脸部肌肉吧，假笑才能吸引来真笑啊！
2、找一件自己喜爱的事情
想想自己有什么爱好？画画、做手工、演奏、唱歌、爬山、徒步、慢跑......尽情的沉浸于此，你会体会到在宁静中，会慢慢有喜悦一丝、一丝溢出来的！
在《你生命中的大事》一书中说过：抑郁，不过是在不属于自己的道路上走得太久。
《薄伽梵歌》也说：全神贯注地从事某项内心有归属感的事情时才最幸福、最充实。
所以我们每个人都应该尽力去做自己天赋所在的事，真正热爱的事。如果做头脑上认为应该的事，或者别人劝告我们做的事，日积月累人的内心就会出现『分裂』。
曾经来到纽约、一心想红的作家梭罗，不停地迎合大众喜好却惨遭嫌弃、屡次失败，回归初心的他折返家乡、独居瓦尔登湖畔，写出了那部真正令世人赞叹的名作。
他领悟到："我在湖边漫步，却已走遍天下"。
真正的充实幸福，来自于按照天赋热情，积极入世，实现价值！
别看这两件事情貌似简单，不是什么高深的学说与法门，但里面包含着很重要的原理：
你的频率决定你的的心态，你的心态决定你的思想、行为、信念，从而决定你的人生。
更重要的是——简单易行！
很多老师都爱用到下面这张图，其实以前仰心不太觉得它有用。因为知道这些数值，可是做不到啊！
现在发现用处了，那就是：在日常生活中提醒我们，觉知自己在哪个频率！
因为我们的频率状态，随时都在向宇宙发送电波，低频率就吸引越来越多的低频人事物，高频就吸引越来越多的高频人事物。
所以，尽情微笑吧，哪怕假点儿也没关系？！
所以，享受爱好吧，哪怕没啥成就又如何？！
暖阳
歌词送给你！
作曲 : 南丁博格
作词 : 南丁博格/小北/霈
（亮）冬天下起了白雪
门前树上掉下了苹果
你拿起了一颗放在口袋
你问我 会不会显的奇怪
清晨的太阳 有些冰凉
拾荒的老人 准备睡了
你递给了他 一缕暖阳
对我说 这世界还有希望
（博）风起云笑 落海潮
天全都明了
红尘中人 一颦一笑
他假装看不到
世界荒唐 又无聊
你全都明了
强颜欢笑 孤独萦绕
我假装不知道
（博）街头巷尾 人潮汹涌
听着陌生人的歌 卷入洪流
伤心难断 迎来万象千愁
谁要的自由 想不休又放手
风起云笑 落海潮
天全都明了
红尘中人 一颦一笑
他假装看不到
世界荒唐 又无聊
你全都明了
强颜欢笑 孤独萦绕
我假装不知道
风起云笑 落海潮
天全都明了
红尘中人 一颦一笑
他假装看不到
世界荒唐 又无聊
你全都明了
强颜欢笑 孤独萦绕
我假装不知道
风起云笑 落海潮
天全都明了
红尘中人 一颦一笑
他假装看不到
世界荒唐 又无聊
你全都明了
强颜欢笑 孤独萦绕
我假装不知道
风起云笑 落海潮
天全都明了
红尘中人 一颦一笑
他假装看不到
世界荒唐 又无聊
你全都明了
强颜欢笑 孤独萦绕
我假装不知道
由于腾讯找不到视频，只能给大家链接咯：
MV分享 | 暖阳 https://h.xiami.com/mv_detail.html?id=K6h6Bt
三月的水逆期，大家还顺利吗？
有没有遇到事情推进缓慢、困难多多、小失误不断？
这种时候，表愤怒悲伤，请把『锅』甩给水逆君，多多微笑和给自己独处的时间，老老实实的做感恩、调频练习，然后努力种更多的好种子吧！
最后，送上今天看见的一句非常暖心的话：
▼
往后余生，
愿你尽遇良善，
愿你笑靥如花！
春天在哪里？
春天就在你灿烂的笑容里！
仰心碎碎念
☞ 最近这两篇分享小视频、小故事、歌曲的形式大家喜欢吗？总出干货太烧脑，而且生活中遇到的这些很棒的小素材，真的值得我们去体会和分享！
☞ 最近在追《都挺好》，里面有很多角度值得我们思考的，比如原生家庭问题真是我们人生的一个大课题，比如苏明玉和樊胜美的对比，人生不易，都是课题，大胆面对，唯有金刚（金刚经、金刚钻、金刚智慧，反正不是大猩猩就行）
--记得多分享喔！
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