课前三问：
1.我是否有目标的活着？我的目标是什么？
健康的活着
幸福的活着
快乐的活着
有意义的活着
内心宁静的活着
2.在通往内心平静的道路上，我是否有需要跨越的障碍？
我的欲望
自卑
恐惧
自己的各种剧情
贪（都想要）
3.我想要对自己的哪些信念和态度作出改变？
自以为是
我的能力比别人差（不如别人）
再等一等（拖拉）
事情要再具体完整（求完美）
你怎能这样（求同存异）
问问自己
4.我真正想要的是什么？
真实的活着，有意识的活着。（正念的活着）已列入2020年4月计划中
5.看见重建，想要什么？
我想到思维，价值，信念，信心。我还想到一本书《生命的重建》，这是这周第二次看到这本书名，说明我要看了这本书了。
今天沙龙在同学分享的部份我睡着了，止到杏雯老师分享时清醒了，现在脑中只记得重建，人活在关系里，无信不入，每天做做爱自己的拥抱。
我记的不多，但又很多，这些我记住的，我先做，今年不求多，有一点做一点，肯定自己一点，相信慢慢来最最快。
最后给自己抽一张元卡
我觉察自己的价值观，活着简单，光明，坦荡而正直。
