已经站在出发的路口，何必问能相伴走多久？既然选择前行不回头，就把一路风景看够。长长的路，慢慢地走，身上的伤轻轻的揉，这种感觉恰似细水长流，默默滋润着现在以及以后的以后。――陈瑞（很动情的歌）
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两次禅七后，又有了质的飞跃。知道很多道理，并且过好一生，只需要践行，即，知道――做到――悟到――得到。爱与规则同在才是真爱，正所谓“大道无情却有情，情到绝情是真情”。做人不必一味的迎合顺从，真实的做自己就好，不砸别人牌子，同时不被践踏自己的底线。
真正的自由：有集体尊严，集体意识，适应各种环境，遵守游戏规则，不散漫自由，轻松应对当下一切。
感恩孝敬父母：不是陪在父母身边，唯命是从，如若这般，人类文明如何进步？真正的感恩孝敬父母，是比父母做的好，活的好。
负面情绪来临时：不迎不拒不相随，看着了它流经就好。
责任：一个幸福的人什么都不做就是一种公德，因为他/她散发的气场不一样。努力做个幸福的人就是对社会对人类的责任。
觉照：觉，明了，懂得，清晰。照，安住当下的定力，自律性。成熟自律觉照当下是开悟成佛的基本功。
布袋和尚禅诗一首：手把青秧插满田，低头便见水中天，心地清净方为道，低头原来是向前。
六尺巷来历，张文瑞家属一封：千里家书只为墙，让它三尺又何方？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
喜欢：天子道，利而不害，人之道，为而不争。
长长的路，慢慢的走，品味出生活的味道，鲜活的恭迎上天的恩赐。感恩遇到，我在路上。。。
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