睡了饱觉，清醒多了。身体能量充足，大脑才清醒，是我们充满智慧的本能吧，身体能量不足，大脑休息。睡觉和能量有什么关系？关系很大。
回首在家这半年，放纵自己，不看书不写字不干活，看电视瞎逛逛，更别说照顾自己的形象，永远的拖鞋和不洗的脸，估计再回到城市也没脸见人。
何以如此？怕是心已死或是在冬眠，带娃已很累，别说一大家子人的入侵，上有老下有小中间还有同辈，我只能慢慢失去自己，冰冻起来。如何入侵，养我自己的娃，轻的不停给你建议，重的骂你行为不妥。为何不能接纳建议或者淡然一笑然后继续做自己的？接纳建议是不可能的，骨子里就不认可。为何不能淡然一笑，如此带刺如此固执地回应，坚持自我？能够坚持自我或许是我进步了，只是没有能量圆滑地坚持自我。有人可以做到，面对不同的观点保持开放的态度，还对对方具有慈悲心。为何我内心全是反抗的心，连对我自己，我娃的慈悲心都很少，更何况他人。不做厉鬼算控制住了。
她说得对，先要滋养自己。不知别人如何滋养自己？我已干涸。干涸得没有欲望去滋养自己，干脆自暴自弃。
