情绪管理这些早就听的很熟悉了，平日里也有时候会有意无意的去运用一些小技巧来调整心情。
在这里工作一年，真正在乎的事情除了薪资，讲真并没有很多。什么团队荣誉、个人荣誉、团队得失、个人得失，都没有十分上心。
随着时间的深入，在这里做的事情和接触的人越来越多越来越熟，似乎也有了某种似有似无的情感在这里，感受到这里，瞬间觉得有点慌张。我害怕心有不甘、害怕因为在乎让我大小事情都琢磨计较。
以上有那些感觉，让我觉得：
我最近好像有点觉醒了，在工作中我能感受到自己的得失心，从身边人的感情中我能感受到害怕失去、醋意、有意掌控、会因为假设伤心了。
这两年来我逐渐唤醒自己的主动权，不再麻木怯懦，我很开心能有这样的转变，灵敏一些虽然会多一些痛苦的风险，但是活着去生活的感觉真的很好。
因为一件工作上的小事情，搞得有一丢丢的不爽，戴上耳机听到熟悉的音乐，两三分钟的时间里就不再觉得有不舒服的情绪在了。可能这也是我一直坚持听歌和建立自己喜欢的歌单最深的缘由吧。
关于情绪管理，现在只是涉及到工作中这点小事，对于生活中真正在乎的那些引发的情绪问题，目前我还没有怎么尝试过怎么去消化，虽然和伴侣经常就在谈话中解决了，可能面对原生家庭和朋友的一些事情，需要一些平衡心情的技巧。
总之，意识到我最近在不断觉醒，就很开心。
