一脚踏入人间，除了不要拿健康和法律开玩笑，有什么不可以去体验？有什么不可以去尝试？可惜，大多数人做错了两件大错的事情，第一，偏偏拿健康开玩笑，第二，偏偏不敢去体验，不敢去尝试，白白的来到人间一场，任由时光流逝，心中连份感动都没有，连份激动都少见，可怜啊！

营养其实包括五个部分，缺一不可，是一个全息的概念，只有五个部分都俱全，生命才真正得到滋养，健康才有保障！

一、基础营养，包含人体构成及活动所需要的七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维。只是，很少人知道，这七大营养素，只是你的身体的基本构成，如果，你想成为一个杰出之人，成为一个有着超强记忆力，超强灵敏度，超强抗衰老能力，超强生命力，超强感知力的人，这些基础营养所能够提供的，其实不够用，那只是最基本的需求。

二、微量功能营养，自然界存在无穷无尽的神奇，至今，科学家只是略窥一斑而已。人体运作过程中，那些细微的差异，那些奇人、怪杰、伟人、美人与普通人之间的差异，就在其中！有些东西，只需要一点点，就可以让你天生跟别人不同，天生就有某种别人无法企及的独特，这一部分，偏偏才是我们活着的乐趣，才是我们活着的价值，才是我们可以与众不同之处！这种营养技术，就不是普通学院能够知道的，只有充分了解大自然的概念，知道如何运用自然的智慧，转为我们的生存智慧的人才能够知道的！正如苹果电脑跟其他电脑的不同，那些细微的差异，足以傲视群雄！

这也是为何你不能够去依赖营养补充食品来获得健康的原因，营养补充，提供的是身体基础需求，只有丰富的食物机构，获取整个大自然的智慧，才能够滋养！这也是我们不断强调食物的价值，天然食物的重要性，以及推广五神全息营养餐的根本原因！今后，我们还会引进各种相关的食物，那些深具营养综合价值的食物，来支持身体更高层次的健康。

三、信息营养

人体一切活动，都有念头所控制调度！念头，受控于我们所接收的信息，这些信息，不只是文字、影像，还包括气味、气场、能量结构、频率等，每一天，我们的念头是不断净化，还是不断变得拥堵、驳杂，绝对影响着身体的运作，对健康取根本作用！不懂得大自然的语言，只懂得人类的语言是不够用的！我们必须学习如何让生命处于有利的、正面的信念体系，接收信息营养。

信息营养分为金木水火土，也可以用颜色标示：赤橙黄绿青蓝紫，也可以由“宫商角徵羽”来呈现，我们的身体不只是通过眼睛、耳朵来体验，还有整个身体系统的觉知。

四、人际关系营养

人之所以为人，就在于关系二字，没有了人的关系，人存在的价值就与动物没有区别！喜怒哀乐，其实都是关系的反映。如果一个人，周遭的关系，都是错误的，都是对抗的，都是互相不信任的，那么这个人吃尽所有最好的营养，都无法健康。

幸福的根基，就在于关系！人这一生，其实最重要的财富，就是关系！懂得经营关系，建造关系谱，生命在一个顺的关系体系里，人人相信，相爱，相互包容和理解，那么，物质财富其实就不重要了！

人与人的关系，是可以组合和优化的，如同七大营养素，人的关系也分为七大关系，懂得建造这个体系，生命就会圆润喜悦、自在多福。

如果有很多人是你的孩子，他们像对父亲、母亲那样爱你，你的关系才是顺的，（不要只把有血缘的关系的人才当做孩子、父母、兄弟姐妹，那是非常局限的！）如果有些人，在你心中，如你的父亲，如你的母亲，你那样孝敬他们，你那样在乎他们，那样敬重他们，那么你的关系就是顺的！如果，有很多人，你待他们如兄弟，如姐妹！时刻彼此相爱，彼此支持，互动、互信、互相照顾，携手共进，那么你的关系，是顺的！如果有那么几个人，是你的师傅，授你手艺，教你做人，提供舞台，给你机会展示自己，而你，懂得跟随，懂得珍惜与感恩，懂得在师傅那里，百分之百的配合，那么你的关系，是顺的！如果，有人爱你，如夫妻，如情侣，推心置腹，冷暖体贴，孤独相伴，心灵相约，那么你的关系是顺的！

如果，你能够体谅周遭的小人、对手、敌人，懂得将一切看似负面、不利的那一面，转为对自己的一份鼓励、激励，那么，你的关系是顺的！如果，你可以在任何环境，与各种形同陌路的人，成为朋友，自然相处，那么你的关系是顺的。

这些关系，其实都是你的营养，缺一不可！懂得让生命圆满，既是真正的营养。

第五、环境营养学

四季的变化，都是身心灵的养分，环境的各种要素，都可以支持或者左右我们的身心灵！因而，懂得营造一个具有营养价值的家庭环境，比如卧室、床、被子，比如冷热水池，比如变色灯光（疗愈用），比如风水，比如布局，懂得寻找各种不同气场的环境来滋养心灵，这就是环境营养！

要达到丰盛美满的圆润人生，每一个人都应该去丰富自己的生命旅程，开阔自己的视野，勇敢地贡献自己，分享自己，迎接生命的各种体验！赚来的钱，要变成门票，变成车票，变成戏票，变成一个可能性！从而，使你的人生旅程是高品质的，是充满喜悦的！

不要自我设限，不要蹲在那里求养生，不要把希望寄托给瓶子里的营养素，丰富的人生体验才是生命真正的养分！放飞你的潜能，让你这个生命，痛快淋漓，让你这个生命，有说不完的故事，有永远不停的感动，有没完没了的激情，有无数的爱，围绕身边。

幸福老师~身心健康的专栏

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