2025年10月12日 星期一
一.诵读晨起感恩词
感恩新的一天来临！
感恩太阳、空气和每一滴水、每一口食物！
感恩我的身体！
感恩身体数以亿万计的细胞、每一条经络、每一条血管、每一块骨胳、每一个器官、每一寸肌肤！
感恩父母的养育之恩！
感恩亲人朋友的陪伴！
感恩列祖列宗的护佑！
感恩所有的遇见！
感恩善缘！
感恩所有人的包容接纳！
感恩所有为正能量的社会建设付出与奉献的人！
感恩祖国繁荣昌盛，国泰民安！
感恩所有守护着祖国和平成长的一切力量！
感恩天地万物的滋养！
感恩地球所有的山川河流，动物，植物，矿物所做的一切贡献！
感恩所有生活物品的滋养！
感恩所有金钱的滋养！
感恩来到我身边，为我服务的所有人！
感恩所有为圆满我生命成长的一切因缘！
感恩自己拥有一颗清净心，平等心，慈悲心！
感恩自己的本性清净无染、光明无量、平等无碍、智慧如海，圆满俱足，明心见性！
谢天谢地！感恩今天仍然醒来、活着！
然后起身，开始一天生活！
二.感恩事项
感恩自己10条
1.非常感恩自己是如此的健康，拥有明亮的双眼。给人以温暖微笑，给人带去希望。谢谢谢谢谢谢！
2.非常感恩自己本性是如此的善良，能够对他人予以关怀，看到不幸的事情，可以内心升起无限的慈悲，为他人送去温暖和祝福，甚至更多的帮助。谢谢谢谢谢谢！
3.非常感恩自己能够感受到家人带给我的温暖和无限的爱，并且保持着这份善心，孝心，责任心能够用心的好好生活。谢谢谢谢谢谢！
4.非常感恩自己能够正常的说话，朗读出很多好听的文章，记得高中时诵读《雷雨》片段时，非常的精彩，以至于同学都没有听够，停顿很久才报以热烈的掌声，鼓励我们读的很好。谢谢谢谢谢谢！
5.非常感恩自己能够拥有健康的双手，为自己美好的生活去努力，去劳作，去写字，去帮助更多的人……谢谢谢谢谢谢！
6.非常感恩自己能拥有健康的双脚，能够自由的行走，能够自由的奔跑，能够去向自己想要去的地方攀爬山峰，跨越湖泊，乘坐汽车驾驶车辆……谢谢谢谢谢谢！
7.非常感恩自己能拥有健康的肝脏，能够为我排解。感谢你我的肝脏，你默默工作，净化我体内的一切，让我在生活的繁忙中，保持健康的状态。谢谢谢谢谢谢！
8.感恩我的肾脏，你在默默地过滤、平衡、帮助我保持身体的和谐，让我感受到轻盈。谢谢谢谢谢谢！
9.感恩我的脊椎你支撑着整个身体，保持我的姿态，让我在生活的每一步中感受到稳定与力量。谢谢谢谢谢谢！
10.感恩我的眼睛是你让我看见这个世界的美丽，在每一次的眨眼中，记录下生活的点滴。谢谢谢谢谢谢！
11.感恩我的耳朵，你让我聆听到动人的声音，在每一次的倾听中，感受生活的旋律。谢谢谢谢谢谢！
12.感恩我的血液，你总是默默无声地流动、带来生命的能量与滋养。
亲爱的身体，我愿意用爱去呵护你，在每一次的疲惫中，给予你休息，在每一次的痛苦中，给予你关怀。愿我学会倾听你的需求，让我们在爱的滋养中，共同成长。谢谢你，我爱你！
